Probiotik adalah bakteri bermanfaat yang digunakan untuk pencegahan dan pengobatan infeksi jamur. Anda bisa mengonsumsi probiotik dalam bentuk makanan atau suplemen. Pertumbuhan berlebih ragi mungkin muncul di dalam atau di luar tubuh, seperti di mulut, vagina, atau di bawah kulit. Gejala infeksi jamur meliputi keputihan, nanah, bau, diare dan lidah putih atau bintik putih di mulut. Jika Anda memiliki gejala ini, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengkonsumsi probiotik untuk infeksi jamur Anda.
Video of the Day
Langkah 1
Sertakan makanan probiotik dalam makanan Anda. Makanan probiotik meliputi yogurt, keju, sauerkraut, buttermilk dan susu kedelai. Beberapa perusahaan makanan menambahkan bakteri ramah ke produk mereka, seperti bar nutrisi, sereal dan jus buah. Beli produk makanan yang mengandung budaya hidup aktif, biasanya diberi label seperti pada kemasan produk.
Langkah 2
Konsumsi makanan prebiotik. Makanan prebiotik mungkin tidak mengandung bakteri sehat, tapi membantu makanan probiotik. Beberapa makanan prebiotik adalah madu, bawang putih, jelai, rami, kacang polong, gandum dan pisang. Mayo Clinic menyarankan untuk mengkonsumsi 3 sampai 8 gram makanan prebiotik setiap hari, walaupun tidak ada pedoman spesifik yang ditetapkan untuk asupan prebiotik harian.
Langkah 3
Ambil suplemen probiotik dalam bentuk kapsul atau tablet, tersedia di atas meja. University of Maryland Medical Center, atau UMMC, merekomendasikan untuk menggunakan kapsul probiotik atau tablet yang mengandung 1-2 miliar kultur hidup setiap hari sampai infeksi raginya sembuh.
Langkah 4
Atau, ambil probiotik dalam bentuk bubuk. Campurkan ¼ sdt. kekuatan probiotik dan 8 oz. air dalam gelas. Aduk untuk mencampur dan gunakan sebagai obat kumur untuk sariawan, infeksi ragi oral.
Langkah 5
Masukkan kapsul probiotik ke dalam vagina sekali sehari untuk mengobati infeksi jamur vagina. Beberapa wanita merasa lega karena ketidaknyamanan menggunakan kapsul di vagina, namun Rumah Sakit Anak Penn State University mengatakan bahwa metode ini memerlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan keefektifannya untuk mengobati infeksi vagina.
Hal-hal yang Anda perlukan
- Makanan probiotik
- Makanan prebiotik
- Tablet atau kapsul probiotik
- Bubuk probiotik
Tip
- Hindari mengkonsumsi makanan bergula saat Anda mengkonsumsi probiotik, setidaknya sampai Anda Infeksi ragi sembuh. Ragi memakan gula, dan gula bisa menyebabkan pertumbuhan berlemak.
Peringatan
- Probiotik dapat menyebabkan efek samping seperti gas dan diare. Gejala ini harus hilang dengan terus digunakan. Orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah mungkin tidak mentolerir probiotik dengan baik. Selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum menggunakan probiotik. Infeksi ragi bisa menjadi pertanda kondisi medis yang lebih serius, seperti penyakit menular seksual.
