Suplemen minyak evening primrose mengandung vitamin E, asam linoleat dan asam gamma linolenat. Pusat Nasional untuk Pengobatan Alternatif dan Komplementer mencatat bahwa minyak evening primrose dapat membantu meningkatkan kesuburan pada wanita dengan masalah spesifik mengenai kualitas lendir serviks mereka. Nutrisi herbal ini juga digunakan untuk kondisi lain yang mempengaruhi kesehatan wanita seperti nyeri payudara saat menstruasi, sindrom pramenstruasi, atau PMS, dan gejala menopause. Mengambil evening primrose untuk masalah ketidaksuburan harus dilakukan dengan mengikuti kalender ovulasi atau perhitungan ovulasi. Ini harus dilakukan di bawah bimbingan profesional perawatan kesehatan.
Video of the Day
Langkah 1
Konsultasikan dengan profesional perawatan kesehatan tentang jenis suplemen primrose malam terbaik yang akan digunakan. Beli kapsul minyak evening primrose dari toko makanan kesehatan spesialis atau toko obat.
Langkah 2
Gunakan kalender dan termometer untuk menghitung kapan hari 1 siklus menstruasi Anda dimulai dan saat ovulasi terjadi sekitar hari 14 siklus Anda. Ambil kapsul minyak evening primrose hanya dari hari 1 sampai hari ovulasi terjadi.
Langkah 3
Ambil antara 1500mg sampai 3000mg minyak evening primrose setiap hari sampai terjadi ovulasi. Menelan seluruh kapsul dengan segelas air. Jangan mengkonsumsi suplemen ini setelah ovulasi selama fase luteal karena minyak evening primrose dapat menyebabkan kontraksi rahim sehingga menyulitkan sel telur yang telah dibuahi untuk ditanamkan ke dalam rahim. Selama masa ini, minyak evening primrose bisa diganti dengan suplemen minyak ikan omega-3 untuk kesehatan secara keseluruhan.
Hal-hal yang Anda perlukan
- Kapsul Minyak Primrose Evening
- Kaca
- Air
- Kalender Ovulasi
Tip
- Infertilitas pada wanita memiliki banyak penyebab; Konsultasikan dengan dokter atau spesialis kesuburan mengenai minyak primrose untuk meningkatkan kesempatan Anda untuk mengandung bayi.
Peringatan
- Efek samping ringan pada evening primrose pada beberapa wanita termasuk sakit kepala dan gangguan pada gastrointestinal. Minyak evening primrose dapat menyebabkan peningkatan pendarahan pada orang yang memiliki kelainan darah atau yang mengonsumsi obat pengencer darah. Hal ini juga dapat berinteraksi dengan obat-obatan seperti obat anti-psikotik dan anti-kejang. Jangan mengkonsumsi suplemen ini tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
