Sup Diet Kubis mengklaim dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Ini terdiri dari seminggu makan sup kubis bersama dengan makanan lain yang disarankan setiap hari dalam seminggu. Seiring dengan sup kubis Anda setiap hari, Anda bisa mendapatkan buah pada hari pertama, sayuran pada kedua, buah dan sayuran di bagian ketiga, pisang dengan susu skim di keempat, daging sapi atau ayam dengan tomat di tempat kelima, daging sapi dan sayuran di nasi dan sayuran keenam dan coklat pada hari ketujuh, menurut situs Diet Kubis Susu. Anda tidak dimaksudkan untuk menjalani diet lebih dari tujuh hari, setelah itu Anda beralih ke diet jangka panjang pilihan Anda. Sup kubis yang direkomendasikan untuk diet ini mudah dibuat dengan slow cooker.
Video of the Day
Langkah 1
Potong bagian atas paprika dengan pisau dan cabut biji dengan sendok. Buang barang-barang ini.
Step 2
Potong semua sayuran menjadi potongan kecil dengan menggunakan pisau.
Langkah 3
Masukkan semua bahan ke dalam slow cooker Anda.
Langkah 4
Tuangkan air ke atas sayuran sampai tertutup.
Langkah 5
Tambahkan 1 sdt. garam, 1/2 sdt lada dan 1/2 sampai 1 sdt. masing bumbu lainnya yang anda sukai. Beberapa pilihan meliputi peterseli, oregano, basil dan bubuk bawang putih. Jika Anda ingin sup Anda memiliki rasa pedas, tambahkan cabai rawit atau bumbu kari.
Langkah 6
Masak dengan penambat perlahan di pengaturan Tinggi selama 4 sampai 5 jam, atau pada pengaturan Rendah selama 8 sampai 9 jam.
Hal-hal yang Anda perlukan
- 2 paprika hijau
- 6 bawang hijau besar
- 3 wortel
- 1 dapat potong dadu tomat
- 1 jamur kontainer
- 1 / 2 kubis kepala
- 1 paket seledri
- 1 paket campuran sup bawang
- Pisau
- Sendok
Tip
- Ambil multivitamin saat menjalani diet ini sehingga Anda memperoleh nutrisi yang diperlukan.
Peringatan
- Diet ini bisa dianggap sebagai jenis puasa. Jaringan Informasi Kontrol Berat memperingatkan bahwa jika Anda mengkonsumsi kurang dari 800 kalori setiap hari, Anda bisa mengalami inkonsistensi detak jantung dan tidak mendapatkan cukup nutrisi atau kalori untuk memberi bahan bakar pada tubuh Anda. Juga, puasa biasanya menyebabkan kenaikan berat badan daripada mempertahankannya. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai rencana diet baru.
