Manfaat latihan kegel sering dipikirkan dalam hal kesehatan wanita, karena inkontinensia karena pelvic floor weakening biasanya lebih sering terjadi pada wanita. Namun, jika Anda memiliki prostatektomi radikal atau terapi radiasi karena kanker prostat, Anda mungkin mengalami beberapa tingkat inkontinensia. Menurut University of Pittsburgh Medical Center, pengangkatan kelenjar prostat atau terapi radiasi dapat menyebabkan kerusakan pada sfingter urin, yang mengendalikan aliran kencing dan penghentian. Efek ini bisa sembuh sendiri dalam minggu atau bulan, atau mungkin bertahan dalam jangka waktu yang lebih lama. Bicaralah dengan dokter Anda tentang kekhawatiran Anda tentang inkontinensia pasca operasi, dan juga solusi yang mungkin.
Video of the Day
Jenis Inkontinensia
Ada berbagai jenis inkontinensia yang dapat mempengaruhi Anda setelah operasi prostat. Menurut University of Pittsburgh Medical Center, Anda mungkin mengalami inkontinensia stres, yang terjadi sebagai akibat aktivitas atau setelah bersin, batuk atau tertawa. Jenis inkontinensia lainnya, inkontinensia dorongan, bermanifestasi sebagai kebutuhan mendadak, emergent untuk buang air kecil, diikuti oleh kebocoran. Inkontinensia overflow terjadi saat kandung kemih Anda menjadi terlalu penuh dan "meluap," sering kali sebagai akibat penyumbatan pada keluarnya kandung kemih. Jenis penyumbatan ini mungkin karena pembesaran prostat, atau dari jaringan parut karena kanker atau radiasi.
Menurut Pusat Kesehatan Universitas Pittsburgh, kebanyakan pria yang telah menjalani operasi prostatektomi radikal akan mengalami beberapa tingkat kebocoran selama beberapa bulan, walaupun beberapa orang mungkin tidak memiliki kebocoran dan yang lain akan mengalami kebocoran yang terus berlanjut. Menurut Rumah Sakit Florida Global Robotics Institute, Anda biasanya akan meninggalkan rumah sakit dengan bantalan pelindung untuk kebocoran, dan harus melakukan 300 latihan kegel per hari. Anda bisa mulai berlatih Kegels bahkan sebelum operasi Anda. Saat Anda mulai mendapatkan kembali kontrol kandung kemih, pertama Anda akan melihat kemampuan untuk tetap kering sepanjang malam, dan secara bertahap akan mengembangkan kontrol malam hari dan pagi hari. Akhirnya, Anda akan tetap kering sepanjang hari.
Selain mekanisme latihan kegel yang sangat spesifik, Anda dapat memanfaatkan latihan secara umum untuk mencegah inkontinensia pasca-prostatektomi.Reuters mengutip sebuah penelitian yang dilakukan di Washington University School of Medicine di St. Louis, yang menemukan bahwa pria yang berolahraga dan tidak mengalami obesitas sebelum prostatektomi mengalami kemungkinan inkontinensia setelah operasi. Penelitian yang dipimpin oleh Kathleen Y. Wolin, menilai kejadian inkontinensia di antara 195 pria satu tahun setelah operasi prostatektomi. Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi hasil ini.
Meskipun para penulis studi Sekolah Kedokteran Universitas Washington tidak yakin secara pasti mengapa pria yang berolahraga kurang mengalami inkontinensia daripada rekan mereka yang tidak aktif, keseluruhan nada otot telah dinyatakan sebagai sebuah kemungkinan. Otot keseluruhan yang lebih baik juga dapat meningkatkan kontrol kandung kemih. Studi tersebut menemukan bahwa pria aktif yang juga obesitas masih memiliki tingkat inkontinensia lebih rendah dibanding pria gemuk yang tidak berolahraga. Bicaralah dengan dokter Anda tentang rejimen olahraga yang sehat setelah operasi prostat.
