Wanita hamil harus makan makanan seimbang untuk mendorong pertumbuhan normal dan perkembangan bayi yang belum lahir. Di India, nutrisi ibu hamil dipengaruhi oleh makanan, tabu, adat istiadat, kepercayaan budaya dan agama, kebiasaan makan dan sikap anggota keluarga. Ada juga konsep "makanan panas", "makanan dingin" dan "makanan asam" yang harus dihindari, termasuk pepaya, nanas, pisang, mangga, ikan, telur, kacang tanah, gram, millet, brinjal, ladyfinger, biji wijen, biji rami, kunyit, fenugreek dan jaggery.
PaperaWanita India dilarang makan pepaya saat hamil karena takut kehilangan bayinya. Seperti yang dinyatakan dalam "Buku Pegangan Buah dan Pengolahan Buah," konsumsi pepaya masak yang normal selama kehamilan mungkin tidak menimbulkan risiko signifikan, namun pepaya mentah atau semi matang mungkin tidak aman dalam kehamilan. Pepaya hijau mengandung konsentrasi lateks tinggi, cairan susu yang menghasilkan kontraksi uterus yang ditandai. Lateks ini tidak ditemukan pada pepaya matang. Menurut "Senyawa Novel dari Produk Alami dalam Milenium Baru," aplikasi intra-vagina lateks pepaya mentah, atau CPL, dilaporkan menyebabkan persalinan dan aborsi. Paparan oral pada tingkat tinggi buah pepaya mentah juga dapat menyebabkan efek buruk pada kehamilan.
Terong
Terong, atau baingan, adalah sayuran biasa di rumah India. Dalam buku "The Way of Ayurvedic Herbs," terong digambarkan sebagai diuretik yang mengandung phytohormones, ditemukan bermanfaat dalam pengobatan sindrom pramenstruasi dan amenore. Bila setengah terong dikonsumsi setiap hari, secara alami stimulasi onset menstruasi yang telah berhenti lebih dari dua tahun. Berdasarkan sifat seperti itu, ini dikontraindikasikan selama kehamilan, namun konsumsi terong yang kecil dan kurang sering selama kehamilan tidak berbahaya.Buah dan Biji Kering
Biji wijen, atau til, secara tradisional digunakan sebagai obat untuk menyebabkan aborsi, dalam dosis 1 sdm. Benih yang diarde dicampur dengan jaggery dua kali sehari. Biji wijen menggairahkan otot rahim, menyebabkan kontraksi dan akhirnya pengusiran sel telur yang dibuahi. Efeknya terutama terlihat pada tahap awal kehamilan. Karena itu, sebaiknya hindari bibit wijen, terutama di trimester pertama. Kacang dan buah kering lainnya seperti kurma, kismis, kacang almond yang direndam dalam air, kacang tanah, kenari dan pistachio semua aman dikonsumsi dalam jumlah lima sampai 10 buah setiap hari.Rempah-rempah dan Herbal
Adas, atau saunf, dan biji fenugreek, atau methi dana, keduanya dikontraindikasikan dalam dosis tinggi selama kehamilan. Biji ini mengandung fitoestrogen yang bertindak seperti hormon estrogen wanita dan menginduksi kontraksi rahim.Dalam pengobatan tradisional, adas dan biji fenugreek diberikan setelah melahirkan untuk merangsang menstruasi, membersihkan rahim, mengobati gangguan hormonal dan membantu produksi susu. Sejumlah kecil biji ini digunakan untuk persiapan makanan atau sebagai bumbu, dalam jumlah 1 sampai 2 sdt., dianggap aman tapi dosis obat harus dihindari selama kehamilan. Selain itu, hindari penambah rasa seperti ajinomoto, karena menghancurkan sel otak dan mungkin terbukti berbahaya bagi otak janin yang sedang berkembang.
Kesimpulan
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa dosis besar makanan ini harus dikonsumsi untuk menyebabkan kontraksi rahim. Meski begitu, mengingat kemungkinan komplikasi, lebih aman menghindari makanan semacam itu, terutama selama tiga sampai empat bulan pertama kehamilan.
