Pro-Form 495 PI adalah rumah, lipat treadmill yang diproduksi untuk Sears oleh Icon Health and Fitness pada tahun 2006. Anda tidak akan lagi menemukan 495 PI tersedia sebagai model baru di toko ritel, namun Anda mungkin menemukan model yang digunakan untuk dijual. Treadmill Pro-Form ini tidak menawarkan banyak fitur mewah, dan pelari tingkat lanjut mungkin menemukan kecepatan dan kemiringan teratas, tapi PI 495 memang menawarkan fitur yang cukup untuk program kebugaran berjalan atau berjalan kaki.
On the Run
Pro-Form 495 PI memiliki bobot pengguna maksimal 250 pound. Treadmill ini mampu melaju hingga 10 mph dan miring hingga 10 persen. Sesuaikan kecepatan dalam 0. 1 mph dengan menambahkan tombol panah atas atau bawah pada konsol. Jika Anda memegang tombol panah ke bawah, kecepatannya akan lebih cepat dalam kecepatan 0. 5 mph. Konsol juga memiliki 10 tombol kecepatan cepat. Tekan salah satu tombol ini untuk menyesuaikan pengaturan kecepatan dengan cepat. Tekan tombol panah atas atau bawah untuk menyesuaikan garis miring dalam 0,5 persen interval.
Jalankan Lingkaran Sekitar
Pro-Form 495 PI memiliki konsol elektronik dengan display digital kecil, yang menyediakan umpan balik selama latihan Anda. Di kanan atas layar adalah lonjong, yang secara visual mewakili trek sejauh 1/4 mil. Saat Anda berjalan atau berlari, segmen menyala terang untuk menunjukkan kemajuan Anda. Layar juga menunjukkan waktu berlalu, jarak, kecepatan saat ini, miring dan perkiraan kalori yang terbakar. Untuk mengukur detak jantung Anda, ambil sensor perak di genggaman tangan di depan konsol. Setelah 10 sampai 15 detik, detak jantung Anda akan ditampilkan. Jangan pegang sensor selama seluruh latihan Anda. Jalankan atau berjalanlah secara alami dengan lengan di samping tubuh Anda. Pro-Form merekomendasikan berdiri di rel kaki saat memeriksa detak jantung Anda.
Jalankan Tight Ship