Anggar adalah olahraga tempur yang melibatkan tiga senjata berbeda yang mendekati yang digunakan dalam pertarungan pedang bersejarah. Senjata yang menusuk adalah foil pagar dan epee; Senjata pemotong adalah pedang. Seperti halnya aktivitas atletik intens yang melibatkan persaingan langsung melawan lawan, cedera bisa terjadi pada pagar. Peralatan keselamatan modern telah berevolusi untuk meminimalkan, jika tidak menghilangkan, risikonya. Sebagian besar cedera pagar saat ini terjadi pada persendian ekstremitas bawah akibat gerak kaki.
Video of the Day
Fatalities in Fencing
Kematian di pagar bukanlah kejadian biasa, namun beberapa korban jiwa telah terjadi selama sejarahnya. Semua luka fatal ini memiliki ciri khas tertentu. Mayoritas korban jiwa telah terjadi saat epee fencing karena luka-luka akibat pisau pecah yang mengembangkan tepian bergerigi. Cedera itu ditimbulkan baik ke tenggorokan, kepala atau bagian atas tubuh melalui tulang rusuk. Semua telah melibatkan penyihir laki-laki tingkat elit, yang kemampuan fisiknya dapat melebihi kapasitas pelindung peralatan keselamatan.
Peralatan Keselamatan Anggar Modern
Peralatan pagar modern harus sesuai dengan standar keselamatan yang ketat. Jaket anggar standar FIE, plastron dan celana dalam dinilai tahan terhadap gaya 800N. Sebuah plastron, yang merupakan setengah jaket yang dikenakan di bawah jaket untuk melindungi dada, lengan atas dan ketiak tangan senjata anggar, adalah wajib. Jaket pemikat modern memiliki penangkap pedang, lapisan tambahan kain yang jatuh ke kerah untuk mencegah titik-titik tegang meluncur melewati jaket. Masker pagar modern juga memiliki bib yang diperluas dan empuk untuk memberikan liputan tambahan pada tenggorokan.
Cedera Paling Umum dalam Anggar
Mayoritas luka pagar adalah lutut dan pergelangan kaki. Cedera ini bisa menjadi luka kronis yang berlebihan, atau luka akut yang terjadi secara tiba-tiba. Kejadian luka-luka ini terbelah secara merata antara latihan dan persaingan. Karena kebanyakan fencers menghabiskan lebih banyak waktu berlatih daripada bersaing, bagaimanapun, intensitas persaingan tampaknya meningkatkan kemungkinan cedera. Tonjolan pagar, misalnya, bisa mengakibatkan dampak setara dengan tujuh kali berat badan Anda pada kaki pijakan.
Pencegahan Luka
Peralatan pengaman yang tepat akan mencegah sebagian besar cedera yang berhubungan dengan senjata. Cedera pergelangan kaki dan lutut memerlukan beberapa langkah ekstra untuk mencegah cedera. Penting untuk mempelajari teknik gerak kaki yang benar dan mempraktikkan bentuk yang tepat, sehingga tidak ada sendi yang ditekankan lebih dari yang diperlukan. Mengembangkan pola motor yang tepat dalam praktik membantu memastikan bahwa Anda tidak akan terlalu memaksakan diri selama berlangsungnya persaingan. Hal ini juga penting untuk pemanasan sepenuhnya, memberikan perhatian khusus pada ekstremitas bawah, terutama sebelum kompetisi.Latihan peregangan dan penguatan untuk daerah yang rentan seperti lutut dan siku harus menjadi bagian dari program pelatihan. Latihan plyometric, termasuk tetes kotak dan repetitif yang memantul setelah berjongkok, harus disediakan untuk fit, pemain kuat, dan dihindari saat melatih pemain muda.
