Toko lemak di tubuh Anda secara metabolik aktif dan jaringannya dinamis. Dua kekuatan yang berlawanan menentukan jumlah lemak yang Anda bawa dari hari ke hari. Lipogenesis adalah proses yang mengubah gula menjadi lemak, yang selanjutnya disimpan dan disimpan dalam jaringan lemak. Lipolisis adalah proses pemecahan lemak, biasanya menghasilkan energi. Kedua aktivitas metabolik ini dikendalikan oleh hormon yang disekresi oleh pankreas, kelenjar di bawah otak dan kelenjar adrenal, dan ovarium atau testis. Hormon insulin pankreas sangat penting dalam metabolisme lemak dan lipolisis.
Bila kebutuhan energi Anda meningkat atau kadar glukosa darah Anda turun, produksi hormon yang memobilisasi toko energi Anda mulai meningkat. Hormon ini - seperti glukagon dan adrenalin - merangsang lipolisis, yang melibatkan pemecahan trigliserida yang tersimpan dalam jaringan lemak Anda. Asam lemak dan molekul gliserol yang dibebaskan oleh lipolisis kemudian dimetabolisme untuk menghasilkan energi untuk memenuhi kebutuhan Anda. Hormon yang melawan insulin dan merangsang lipolisis disebut hormon counter-regulatory glukosa.
Hormon yang mengendalikan lipolisis dan lipogenesis melakukan lebih dari sekadar saling memusuhi tindakan pada jaringan lemak. Hormon yang mempromosikan lipogenesis sebenarnya dapat mengganggu produksi atau sekresi hormon lain yang merangsang lipolisis. Misalnya, ketika kadar gula darah Anda naik, insulin tidak hanya mendorong glukosa ke sel Anda. Ini juga menghambat sekresi hormon glukagon pankreas kontra-regulasi. Dengan cara ini, insulin tidak hanya mempromosikan lipogenesis, namun secara efektif mencegah lipolisis.
Pertimbangan
Insulin menghambat lipolisis dan memperlambat pemecahan jaringan adiposa. Ini memiliki implikasi penting jika Anda memiliki diabetes tipe 2 atau pradiabetes. Dengan kondisi seperti ini, tubuh Anda menahan aksi insulin. Pankreas Anda mencoba untuk mengimbangi dengan memproduksi insulin dalam jumlah berlebihan - yang mempromosikan penyimpanan lemak. Oleh karena itu, upaya untuk menurunkan berat badan sebagian dapat digagalkan oleh ketidakseimbangan hormon.Namun, saling terkait antara berbagai faktor yang berkontribusi terhadap lipolisis adalah kompleks, dan insulin hanyalah salah satu dari faktor-faktor tersebut. Modifikasi diet, olahraga dan penurunan berat badan adalah salah satu intervensi terapeutik yang paling penting untuk mempercepat lipolisis dan penurunan berat badan.