Sistem integumen adalah nama ilmiah untuk kulit dan asesorisnya, termasuk rambut dan kuku. Sistem integumen Anda menyediakan penghalang fisik untuk cedera dan infeksi, ini membantu Anda menjaga suhu tubuh dan merasakan lingkungan Anda. Anda membutuhkan nutrisi tertentu untuk menjaga sistem integumen Anda.
Video Hari Ini
Epidermis
Dari semua komponen sistem integumen Anda, yang paling kompleks adalah kulitnya. Kulit terdiri dari beberapa lapisan, bagian terluar yang merupakan lapisan epidermis. Anda memiliki lima lapisan sel epidermis, atau sel kulit - lapisan bawah mereproduksi dirinya sendiri dan menghasilkan sel baru yang kemudian bermigrasi secara progresif ke luar. Lapisan terluar yang terus menerus terlepas, atau gudang, itulah sebabnya produksi konstan sel kulit baru sangat penting untuk mempertahankan epidermis.
Sel Hidup
Sementara lapisan bawah epidermis adalah lapisan sel hidup, dan sementara dermis, yang berada di bawah epidermis dan mengandung pembuluh darah dan saraf, hidup, banyak komponen Sistem integumen tidak hidup. Misalnya, bagian rambut Anda yang bisa Anda sentuh, bagian kuku yang berada di atas permukaan kulit dan permukaan kulit itu sendiri semuanya terdiri dari sel "mati", yang berarti sel-sel yang telah kehilangan semua fungsi metabolik.
Pertimbangan Nutrisi
Sementara sel sistem integumen membutuhkan nutrisi, karena bagian dari sistem yang dapat Anda sentuh tidak hidup, Anda tidak dapat memberi makan kulit, kuku atau rambut dengan menggosok nutrisi pada mereka Sel ini tidak memiliki mekanisme untuk menyerap energi atau vitamin. Beberapa sel, termasuk sel kulit luar, mendapat manfaat dari kelembaban, oleh karena itu Anda menggunakan lotion, namun sel tidak benar-benar memperoleh nutrisi dari gosok atau krim yang dioleskan secara topikal.
Energi
Seperti semua sel, sel hidup dari sistem pengikat - termasuk dermis dan epidermis bawah, tempat tidur kuku, dan folikel rambut - memerlukan nutrisi yang memberi energi. Nutrisi yang menyediakan energi meliputi karbohidrat, protein dan lemak. Saat Anda makan, beberapa molekul nutrisi dari makanan Anda melakukan perjalanan melalui aliran darah untuk memenuhi kebutuhan sel sistem integumen yang hidup.
Vitamin
Vitamin spesifik membantu mendukung sistem pengikat. Misalnya, Anda menggunakan vitamin C untuk menghasilkan kolagen, yang merupakan protein elastis yang membantu menjaga kulit dan jaringan ikat lentur. Tanpa cukup vitamin C dalam makanan Anda, kulit Anda bisa menjadi rapuh atau lemah. Kulit Anda benar-benar membantu dalam produksi satu vitamin vitamin penting. Di bawah sinar matahari, kulit mengubah kolesterol dalam darah menjadi vitamin D untuk sisa sel tubuh Anda.
