Mari kita hadapi - rutinitas treadmill rutin meningkatkan kesehatan Anda, tapi ini bisa membuat mata Anda berkaca karena bosan. Di sinilah iPod dapat membantu Anda dengan lebih dari satu cara. Ada lebih banyak untuk menggunakan iPod saat berolahraga daripada tetap bertahan di headphone dan mendengarkan musik; Anda juga dapat mengakses podcast pelatih pribadi dan musik latihan khusus, sebagian besar gratis.
Video of the Day
Do-It-Yourself Genius
Pecinta musik di luar sana mungkin tahu musik apa yang bekerja untuk rutinitas latihan Anda dan ketukan yang membantu Anda mempertahankan ritme Anda sendiri. Anda mungkin telah membuat playlist latihan Anda sendiri dan mengaturnya agar sesuai dengan program treadmill Anda. Jika Anda tidak punya waktu untuk membuat daftar putar sendiri, aktifkan Genius di akun iTunes Anda, pilih lagu yang ingin Anda olah dan Genius akan membuat daftar putar lagu yang sesuai dengannya, atau buat rekomendasi untuk lagu baru yang harus Anda unduh. untuk daftar putar latihan Anda.
Fungsi Fitness
iPod Nano memiliki fungsi kebugaran yang menggabungkan pedometer untuk mengukur langkah Anda di treadmill dan cara menciptakan latihan untuk musik favorit Anda. Anda harus memasukkan tinggi dan berat di iPod Anda; Jangan lupa untuk memperbarui berat badan Anda saat berubah. Pilih unit pengukuran yang ingin Anda gunakan, apakah mil atau kilometernya. Anda juga dapat memilih untuk mendapatkan informasi Anda melalui umpan balik audio dan Anda bahkan dapat mengubah "suara" yang akan Anda dengar. Anda dapat mengatur sasaran yang dibakar dan membakar kalori lalu pilih daftar putar musik, buku audio atau podcast motivasi untuk menyertai latihan khusus ini.
Ready-to-Hear Playlists
Toko iTunes adalah sumber pilihan daftar putar musik gratis, serta musik berbayar. Cari toko untuk produk musik yang menyediakan daftar putar gratis yang sesuai dengan tingkat detak jantung yang berbeda. Beberapa podcast bertahan selama 30 sampai 60 menit dan menjanjikan musik berenergi tinggi yang memiliki keuntungan menyediakan tempo yang tetap untuk jenis latihan tertentu, apakah berjalan atau berjalan di treadmill Anda.
Podcast Pelatih Pribadi
Jika Anda mengacu pada bantuan pelatih pribadi untuk membuat Anda termotivasi, kemudian mengunjungi toko iTunes dan mencari "pelatih kerja treadmill personal trainer." Anda akan menemukan berbagai hasil. Misalnya, ada podcast latihan berjalan gratis yang bisa Anda adaptasi dengan latihan treadmill, atau podcast pelatih treadmill spesifik yang juga menggunakan teknik pelatihan interval. Dan jika Anda ingin mendengarkan pembicaraan motivasi saat Anda berjalan, maka cari di antara podcast self-help terbaik di iTunes.
