Kekurangan zat besi tanpa anemia adalah komplek gejala yang merupakan akibat dari berkurangnya kadar besi tubuh total. Ini memiliki prevalensi 2 sampai 5 persen pada pria dewasa dan wanita di seluruh dunia. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan, mempengaruhi rentang perhatian, kewaspadaan dan kemampuan belajar Anda. Hal ini juga dapat menyebabkan penurunan nafsu makan, atau anoreksia, depresi, palpitasi dan vertigo. Ada dua jenis, defisiensi besi "pra-laten" dan "laten". Dalam "pra-laten", ada banyak toko besi namun meningkatkan penyerapan zat besi dan besi serum normal dan kapasitas untuk mengikat besi dan transportasi di sekitar tubuh. Pada defisiensi besi "laten", yang merupakan tahap deplesi besi yang lebih maju, penurunan kadar besi besi serum ada, dan ada peningkatan kapasitas pengikatan dan pengangkutan besi, cara tubuh siap jika ada zat besi yang tersedia.. Ada banyak perawatan tergantung pada penyebab kekurangan, tapi mengikuti diet kaya zat besi telah diketahui bisa membalikkan kekurangannya.
Video of the Day
Penyebab Kekurangan Besi Non-Anemia
Penyebab utama kekurangan zat besi adalah asupan zat besi yang tidak adekuat. Hal ini dapat terjadi karena mengikuti diet berdasarkan pada tanaman yang sama dengan sumber daging kecil, atau asupan kalori rendah secara umum sehubungan dengan jumlah yang Anda butuhkan. Penyebab lainnya adalah penyerapan zat besi yang tidak adekuat. Hal ini bisa disebabkan oleh penyakit malabsorptif seperti penyakit celiac atau asupan makanan berlebih yang mengurangi penyerapan zat besi, seperti kalsium. Menoragia, perdarahan menstruasi yang berlebihan, dan sumber perdarahan internal lainnya, seperti ulkus atau parasit internal seperti cacing tambang, dapat menyebabkan defisiensi zat besi. Penyebab lainnya termasuk pemberian darah dan menjadi atlet ketahanan ekstrem yang berisiko mengalami deplesi besi dari air mata berulang-ulang di otot dan pembuluh darah kecil lainnya.
Tanda dan Gejala Kekurangan Besi Non-Anemia
Mungkin tidak ada gejala yang ada sampai defisiensi atau anemia parah terjadi. Gejala penipisan zat besi meliputi kelelahan, produktivitas kerja yang buruk, kurang perhatian dan ingatan, sakit lidah dan kondisi kulit, kuku atau rambut yang buruk. Gejala lain yang mungkin ada adalah pica, yang menyebabkan seseorang mengalami hasrat abnormal; Keinginan paling umum karena pica adalah keripik es.
Pengobatan Defisiensi Besi Non-Anemia
Pengobatan tergantung pada penyebab kekurangan zat besi dan penipisannya sendiri. Ada terapi zat besi dimana Anda bisa mengonsumsi garam besi besi, suplemen 200mg dua kali sehari yang sangat murah. Efek sampingnya bisa jadi mual dan sakit perut. Hal ini bisa diatasi dengan mengonsumsi dosis lebih kecil sepanjang hari, bukan dua dosis besar.Juga, mengkonsumsi asam askorbat - juga dikenal sebagai vitamin C - dengan zat besi dapat meningkatkan penyerapannya. Rute lain mengikuti diet kaya zat besi, yang dapat membantu meningkatkan kadar zat besi dan toko Anda dan meredakan beberapa gejalanya.
