Besi Gym Total Upper Body Workout Bar adalah bar pullup serbaguna yang menempel di bagian atas pintu Anda tanpa pengencang. Pabrikan menetapkan batas berat untuk produk ini; namun; Kriteria lain mungkin mempengaruhi berapa berat sebenarnya yang ingin Anda pakai di Gym Besi.
Video of the Day
Function
The Iron Gym adalah perangkat latihan tubuh bagian atas yang lengkap, tidak hanya pullup bar. Anda bisa memasang Besi Gym ke pintu Anda dan melakukan pullups, chinups and leg raises. Tempatkan perangkat di lantai untuk melakukan push up dan dips yang lebih tinggi, kerjakan dada, bahu depan dan trisep Anda. Atur Besi Gym di bagian bawah kusen pintu Anda, jangkar kaki Anda di bawah bar dan lakukan sit-up atau sit-up.
Batas Berat
Pro Fit, pembuat Besi Gym, merekomendasikan agar tidak menggunakan produk ini jika beratnya lebih dari 300 lbs. Ini tidak menetapkan batas berat yang berbeda untuk fungsi perangkat yang terpisah, meskipun panel dapat menahan beban lebih tinggi selama beberapa latihan. Siapa saja bisa jangkar kakinya di bawah bar untuk sit-up dengan risiko kecil. Namun, jika Anda melakukan pushups atau pullups dan bar memberi, Anda bisa mempertahankan cedera.
Kompetisi
Beberapa merek pullup bar sangat mirip dengan Iron Gym yang tersedia di pasaran. Dari jumlah tersebut, 300 lbs. adalah batas batas maksimum pengguna. Produk lainnya memiliki batas berat 250 lbs. Semua balok terbuat dari baja, tapi konstruksinya tidak sama. Salah satu perangkat pullup sebenarnya adalah dua bar yang Anda hubungkan dengan dua sekrup. Ini menciptakan link yang lemah di bar yang cenderung membungkuk. Bar Besi Gym adalah satu bagian padat dari logam.
Pertimbangan
Faktor lain menentukan apakah bilah pull bar Besi Gym dapat menangani bobot pengguna maksimal. Bar menempel di bagian atas bingkai pintu Anda dengan beristirahat di atas cetakan. Anda tidak dapat menggunakan perangkat ini jika Anda tidak memiliki cetakan di sekitar pintu Anda. Selain bar, Anda harus memastikan bahwa kusen pintu bisa menahan tekanan yang ditaruh di atasnya. Pencetakan harus setidaknya 1/2 tebal di bagian atas pintu Anda. Ada yang lebih kurus dan mungkin tidak memasang bar Besi Besi dengan benar.
