Sejumlah bahan kimia yang disebut neurotransmiter terjadi di otak; Bahan kimia otak ini dapat dipengaruhi oleh obat dan suplemen. 5 HTP sebenarnya dibuat di dalam tubuh manusia, tapi juga tersedia dalam bentuk suplemen. Ada beberapa situasi di mana bisa berbahaya untuk mengambil 5 HTP.
Video of the Day
Apa itu 5 HTP?
5-hydroxytryptophan, biasanya disingkat menjadi 5 HTP, disintesis oleh tubuh manusia dari triptofan asam amino. Tidak seperti triptofan, 5 HTP tidak dapat diperoleh dari makanan, dan makan peningkatan jumlah makanan yang mengandung triptofan tidak meningkatkan 5 tingkat HTP. Diperoleh dari biji tanaman Afrika bernama Griffonia simplicifolia, bahan kimia ini juga bisa didapat melalui suplemen diet. Seperti obat anti depresan yang disebut selective serotonin reuptake inhibitor, atau SSRI, 5 HTP dapat membantu meningkatkan kadar serotonin di otak. University of Maryland melaporkan bahwa 5 HTP dapat membantu dalam kasus depresi, fibromyalgia, obesitas, migrain dan hot flashes.
5 Sindrom HTP dan Serotonin
Depresi adalah salah satu kondisi medis yang dapat disebabkan oleh perubahan neurotransmitter otak. Dalam kasus depresi, penurunan serotonin neurotransmiter mempengaruhi tidur, mood, kegelisahan, nafsu makan dan sensasi rasa sakit. SSRI adalah jenis obat yang populer digunakan untuk depresi. Faktanya, Mayo Clinic melaporkan bahwa mereka adalah antidepresan yang paling sering diresepkan. Celexa, Lexapro, Zoloft, dan Paxil biasanya ditentukan SSRI. Untuk alasan apapun, beberapa orang berpikir menggabungkan SSRI dan 5 HTP akan membantu mereka lebih dari satu sendiri, tapi karena keduanya mempengaruhi kadar serotonin, kombinasi tersebut dapat menyebabkan kondisi yang disebut sindrom serotonin. Kondisi ini bisa mengakibatkan kadar serotonin yang sangat tinggi. Gejalanya meliputi kebingungan, pupil yang melebar, denyut jantung tidak teratur atau cepat, demam dan bahkan tidak sadarkan diri.
Suplemen Sumber Daya Keselamatan
Tidak seperti obat resep, suplemen seperti 5 HTP tidak diatur oleh Food and Drug Administration. Setiap perusahaan mengikuti standar tersendiri untuk kualitas produk, yang berarti mungkin ada variabilitas. Namun, FDA mempertahankan bagian di situsnya yang disebut Dietary Supplements, Alerts and Safety Information, yang dapat diakses oleh publik. Sebagai tambahan, sebuah perusahaan bernama Consumer Labs melakukan pengujian independen terhadap berbagai merek suplemen, mencari hal-hal seperti kontaminasi atau bahan yang tidak sesuai dengan jumlah yang ditentukan pada label produk. Langganan diperlukan untuk tinjauan terperinci mengenai produk yang diuji. Bagian Consumer Labs pada 5 HTP mencatat bahwa efek sampingnya terbatas pada gangguan pencernaan ringan, seperti mulas dan beberapa reaksi alergi yang mungkin terjadi.Ini juga menyebutkan kemungkinan perubahan kulit saat 5 HTP diambil dengan karbidopa, yang diberikan untuk penyakit Parkinson, dan mencatat risiko mengambil 5 HTP dengan SSRI. MedlinePlus, sebuah layanan dari Perpustakaan Nasional U. S., memperingatkan bahwa 5 HTP tidak boleh digunakan sama sekali karena beberapa orang yang merawatnya mengembangkan kondisi yang dikenal dengan sindrom eosinofila-myalgia, atau EMS. Menurut MedlinePlus, EMS bisa disebabkan oleh kontaminan atau 5 HTP itu sendiri; penyebab sebenarnya tidak diketahui University of Maryland, di sisi lain, mengatakan bahwa meskipun ada kontaminan dalam 5 HTP, Anda harus mengambil dosis yang sangat tinggi untuk menimbulkan gejala, dan merekomendasikan agar Anda mendapatkan suplemen dari produsen yang andal.
Pertimbangan dan Peringatan
Sementara bukti yang ada menunjukkan 5 HTP tidak berbahaya bila dikonsumsi sesuai petunjuk, suplemen atau obat apapun dapat berbahaya bila dikonsumsi dalam jumlah banyak. Jika Anda pikir Anda memerlukan 5 HTP dan SSRI, atau ingin berubah dari satu ke yang lain, penting untuk berbicara dengan profesional perawatan kesehatan; Pastikan seseorang yang memiliki pengetahuan tentang terapi konvensional dan pengobatan alternatif.
