Bagi penderita diabetes tipe 2 (T2DM), kehilangan kelebihan berat badan dapat menyebabkan penurunan kadar glukosa darah, trigliserida dan kolesterol seiring dengan berkurangnya tekanan darah. Dari sekian banyak makanan rendah karbohidrat, Atkins Diet adalah yang paling ketat - hanya mengijinkan 20 gram karbohidrat per hari dalam fase pertama dari 4 fase, atau 40 gram jika Anda memiliki kurang dari 40 pon untuk kalah. Kalori harian lainnya berasal dari lemak dan protein. Diet sangat rendah karbohidrat seperti Atkins memicu keadaan metabolik yang disebut ketosis, di mana tubuh membakar lemak untuk energi, bukan gula darah, atau glukosa. Memahami kemungkinan manfaat dan kekurangan Diet Atkins itu penting, terutama jika Anda memiliki T2DM.
Video of the Day
Weight Loss
Orang dengan diabetes menurunkan berat badan dengan Diet Atkins, namun menjaga berat badan dalam jangka panjang kurang pasti. Sebuah studi yang melibatkan 34 orang dewasa dengan kelebihan berat badan atau obesitas dengan T2DM atau prediabetes yang diterbitkan pada bulan Juni 2014 di "PLoS One" menunjukkan bahwa orang dengan diet rendah karbohidrat mirip dengan Atkins kehilangan 5. 5 persen berat badan dalam 3 bulan. Hasil ini konsisten dengan penelitian 6 bulan sebelumnya terhadap 49 orang dewasa gemuk dengan T2DM yang diterbitkan pada "Nutrition and Metabolism" bulan Juni 2008, yang didanai oleh Robert C. Atkins Foundation. Namun, ulasan tentang "Kombinasi Perhatian dan Kardiovaskular November 2014" mengenai 12 studi yang melibatkan penurunan berat badan jangka panjang dengan diet rendah karbohidrat melaporkan bahwa berat badan yang hilang dalam 6 bulan pertama pada Atkins Diet kembali pada 1 tahun.
Tingkat Glukosa Darah
Diet Atkins telah terbukti secara konsisten menurunkan kadar glukosa darah orang dengan T2DM. Ini mungkin karena penurunan berat badan itu sendiri menyebabkan menurunkan kadar glukosa darah. Penghapusan makanan secara virtual yang akan menyebabkan glukosa darah karena pembatasan ketat karbohidrat juga akan menurunkan kadar. Dalam studi "PLoS One", 44 persen peserta studi yang mengikuti rencana nutrisi mirip Atkins dapat berhenti mengkonsumsi satu atau lebih obat diabetes, dibandingkan dengan 11 persen dari mereka yang mengikuti diet berkadar karbohidrat menengah, kalori, seperti direkomendasikan oleh American Diabetes Association (ADA). Dalam studi "Nutrisi dan Metabolisme", orang-orang yang mengikuti diet mirip Atkins memiliki pengurangan glukosa darah yang lebih besar, dibandingkan dengan diet rendah glisemik, diet rendah kalori. Selain itu, 95 persen peserta diet sangat rendah karbohidrat dapat berhenti minum obat diabetes, dibandingkan dengan 62 persen dari mereka yang memiliki indeks glikemik rendah, diet rendah kalori.
Tingkat Kolesterol
Tingginya persentase kalori dari lemak pada Atkins Diet menimbulkan kekhawatiran bahwa hal itu dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, yang sudah meningkat pada penderita diabetes.Namun, studi "PLoS One" menemukan bahwa sementara persentase kalori harian dari lemak meningkat karena pembatasan karbohidrat di antara makanan Atkins-like, jumlah asupan lemak total tidak meningkat. Dengan tidak adanya peningkatan asupan lemak total, tidak ada peningkatan lipoprotein densitas rendah, atau kolesterol "buruk", di antara orang-orang yang menyukai diet Atkins. Studi "Nutrisi dan Metabolisme" juga melaporkan tidak ada peningkatan LDL yang signifikan di antara peserta pada rencana gizi Atkins.
Sementara studi jangka pendek ini mengindikasikan tidak adanya peningkatan risiko kardiovaskular di antara orang-orang yang mengikuti Diet Atkins, penelitian jangka panjang kurang. Selain itu, penelitian "Diabetologia" Januari 1996 tentang 96 wanita dengan berat badan berlemak tanpa diabetes tetapi dengan resistensi insulin - pendahulu T2DM - menemukan bahwa LDL meningkat lebih dari 10 persen pada seperempat partisipan mengikuti diet mirip Atkins. ADA mencatat bahwa diet rendah karbohidrat seperti Atkins mungkin efektif hingga 1 tahun, namun menganjurkan untuk memantau kadar lemak dalam darah.
Langkah Berikutnya
ADA tidak merekomendasikan diet tertentu dan menekankan bahwa rencana nutrisi individual harus sesuai dengan individu. Bagi beberapa orang dengan T2DM, Atkins Diet mungkin pilihan penurunan berat badan yang baik. Artikel tinjauan "European Journal of Clinical Nutrition" pada bulan Mei 2014 mendukung gagasan ini, menyimpulkan bahwa orang-orang dengan T2DM dapat memperoleh manfaat yang signifikan dari makanan yang diawasi dan sangat rendah karbohidrat. Namun, orang dengan T2DM harus berkonsultasi dengan dokter atau ahli diet mereka sebelum mengubah makanan mereka. Jika mengikuti Diet Atkins, penting untuk memantau secara ketat kadar glukosa darah dan kolesterol. Entah mengikuti Atkins Diet atau rencana penurunan berat badan lainnya, perubahan diet dan berat badan dapat mengubah kebutuhan Anda akan pengobatan.
