Apakah teh Chamomile baik untuk Sembelit?

Jika Anda mengalami kesulitan buang air besar atau Anda sering buang air besar, Anda mungkin mengalami konstipasi. Konstipasi adalah kondisi umum yang mempengaruhi kebanyakan orang pada satu waktu atau lainnya. Gerakan usus adalah cara alami untuk membersihkan tubuh dari racun. Beberapa orang mungkin mengira mereka sembelit jika tidak memiliki buang air besar sehari-hari. Frekuensi buang air besar bisa bervariasi dari orang ke orang. Membuat perubahan gaya hidup seperti menambahkan atau menghilangkan makanan dari makanan Anda dapat membantu mencegah sembelit. Namun, teh chamomile juga bisa membantu. Bicaralah dengan dokter Anda tentang penggunaan teh chamomile.

Video of the Day

Penyebab

Konstipasi mungkin merupakan hasil dari kondisi kesehatan yang mendasarinya. Namun, itu mungkin hanya karena kekurangan cairan dan serat dalam makanan Anda, menurut Mayo Clinic. Dari dua jenis serat, serat larut, bila dicampur dengan air, membantu melembutkan tinja. Serat tak larut menambahkan curah ke tinja saat melewati usus yang tidak berubah. Kurang olahraga, pola makan yang buruk, usia lanjut dan penyakit usus tertentu juga bisa menyebabkan konstipasi.

Chamomile adalah asli Eropa Barat, Kepulauan Inggris dan Afrika Utara. Chamomile mengandung sifat anti-spasmodik, menenangkan dan mengencangkan perut yang membuatnya berguna dalam mengobati berbagai kondisi pencernaan seperti gas, perut kembung, konstipasi dan gangguan pencernaan lainnya. Bila digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk konstipasi, teh chamomile dapat membantu mengendurkan otot polos yang ditemukan di usus, membiarkan tinja melintas lebih mudah.

Dosis

Teh Chamomile dapat dibuat dengan menambahkan 2 sampai 3 penumpukan sendok teh ramuan kering sampai 1 cangkir air mendidih. Biarkan teh curam selama 15 menit. Teh kamomile bisa diminum hingga empat kali per hari antara sebagai alat pencernaan umum. Menurut University of Maryland Medical Center, belum ada dosis khusus yang ditentukan untuk anak-anak, jadi bicaralah dengan dokter anak anak Anda untuk menentukan dosis yang tepat.

Peringatan

Chamomile tidak boleh digunakan jika Anda meminum obat tertentu, seperti obat penenang atau beberapa bentuk pengendalian kelahiran, obat anti jamur atau statin. Mengkonsumsi teh chamomile dalam jumlah besar dapat menyebabkan mual dan muntah. Jika Anda menggunakan teh chamomile dan reaksi alergi berkembang, segera hentikan penggunaan teh dan hubungi dokter Anda.