Jika Anda ' Pengunjung yang sering mengunjungi restoran Chipotle rantai makanan cepat saji, Anda mungkin pada suatu saat bertanya-tanya seberapa sehat masakan khas Meksiko-Amerika sebenarnya. Tidak ada jawaban hitam-putih untuk pertanyaan ini, tapi dengan memeriksa ramuannya, Anda dapat memiliki pemahaman yang lebih baik tentang apa yang Anda dapatkan dan dengan demikian memilih opsi untuk membuat Chipotle Anda berikutnya keluar lebih sehat.
Video of the Day
Kandungan Sodium
Kandungan natrium Chipotle bisa dianggap sebagai salah satu kerugian terbesarnya, setidaknya bila menyangkut kesehatan. Rasa kaya yang Anda alami saat Anda menggigit burrito Chipotle akan dikenakan biaya di suatu tempat di sekitar 2.000 miligram natrium, tergantung pada pilihan yang Anda pilih. Pedoman Diet untuk orang Amerika merekomendasikan asupan natrium harian kurang dari 2, 300 miligram per hari. Asupan sodium yang berlebihan terkait dengan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Dengan mengonsumsi satu burrito Chipotle, Anda sudah mendekati batas natrium yang direkomendasikan untuk hari itu.
Salah satu menu utama Chipotle adalah makanan yang mengandung protein yang sehat. Apakah Anda memilih burrito, mangkuk, taco atau salad, Anda punya pilihan untuk menambahkan pilihan ayam, steak, carnitas, tahu atau barbacoa Anda. Selain itu, kacang dan nasi disajikan dengan semua pesanan. Profil asam amino kacang dan beras saling melengkapi dengan baik, menciptakan protein lengkap kedua untuk ditambahkan ke dalam campuran. Item menu Chipotle disajikan dengan satu protein, nasi dan kacang masuk pada protein 40 sampai 50 gram yang solid.
Bahan yang Diubah Secara Genetika
Organisme hasil rekayasa genetika atau GMO adalah masalah tombol panas saat ini. Banyak konsumen yang sadar akan kesehatan ingin tahu apakah mereka dilayani GMO. Chipotle adalah salah satu dari sedikit restoran yang telah memenuhi permintaan masyarakat akan masalah ini. Situsnya mencantumkan semua bahan yang telah dimodifikasi secara genetis sehingga mereka yang ingin menghindari makanan ini mampu melakukannya. Bahan transgenik meliputi minyak kedelai yang digunakan pada sayuran ayam fajita, nasi coklat dan putih, steak, tepung tortilla dan vinaigrette madu dan produk jagung yang digunakan baik pada tortilla jagung maupun tepung dan tortilla.
Minyak dan Pengawet Hidrogenasi
Bila Anda melihat istilah minyak terhidrogenasi pada kemasan makanan, kemungkinan makanan mengandung lemak trans. Lemak trans bisa meningkatkan kolesterol jahat Anda, menurunkan kolesterol baik dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Satu-satunya barang di Chipotle yang mengandung minyak terhidrogenasi adalah empat tortilla - ukuran taco dan burrito. Pengawet buatan juga digunakan dalam item menu Chipotle terpilih. Mereka termasuk tepung jagung dan tortilla jagung, keripik tortilla dan kacang pinto.
Pilihan Sehat
