Adalah Cod Liver Oil dan Breast-Feeding Berbahaya?

Minyak hati ikan cod dapat memberi banyak manfaat bagi ibu menyusui dan bayinya, namun ada kekhawatiran apakah suplemen tersebut aman. Di satu sisi kontroversi adalah mereka yang berpikir kadar lemak omega-3 dan vitamin D membuat minyak ikan cod menjadi pilihan terbaik bagi ibu menyusui untuk mendapatkan nutrisi ini. Sisi lain dari perdebatan ini berfokus pada vitamin A dan kontaminan potensial yang dapat membuat minyak ikan cod tidak sebanding dengan risikonya.

Manfaat

Karena kekurangan vitamin D dapat menyebabkan rakhitis, kelainan yang ditandai oleh tulang yang lembut dan lemah, suplementasi ibu dengan minyak hati ikan cod dapat membantu mencegah gangguan ini pada bayi yang diberi ASI. Manfaat lain dari suplemen minyak ikan cod adalah peningkatan asupan DHA oleh sang ibu. ASI sangat tinggi lemaknya, dan komposisi lemak ini berubah tergantung dari apa yang dimakan ibunya. Seorang ibu dengan diet tinggi DHA lebih cenderung melewati lemak ini, bukan lemak lainnya, untuk bayinya.

Vitamin A

Risiko terbesar dari minyak ikan cod adalah overdosis vitamin A. Meskipun hal ini lebih memprihatinkan selama kehamilan, karena kadar vitamin A yang tinggi dapat menyebabkan cacat lahir, Ibu menyusui juga mungkin khawatir mengkonsumsi terlalu banyak vitamin A dan mengirimkannya ke bayi melalui ASInya. Minyak hati Cod mengandung hingga 4, 500 IU vitamin A per sendok makan. Beberapa suplemen minyak ikan cod memiliki vitamin A yang sebagian dikeluarkan, jadi varietas vitamin A yang berkurang ini mungkin pilihan yang lebih baik untuk ibu menyusui.

Pertimbangan

Karena minyak ikan cod berasal dari hati ikan, kemungkinan lebih besar untuk membawa kontaminan seperti PCB daripada minyak ikan yang berasal dari bagian ikan lainnya, meskipun pemurniannya terlalu banyak. Suplemen minyak ikan merupakan sumber alternatif lemak omega-3, namun tidak mengandung vitamin D. Oleh karena itu, ibu menyusui yang mengonsumsi minyak ikan secara teratur dan bukan minyak ikan cod harus memberikan suplementasi vitamin D kepada bayi jika diperlukan.Pada akhirnya, Anda dan dokter Anda harus mendiskusikan manfaat dan risiko mengkonsumsi minyak ikan cod untuk menentukan mana yang paling aman untuk Anda dan bayi Anda.