Banyak wanita yang menjalani inseminasi intrauterin, atau IUI, bertanya-tanya apakah berolahraga setelah prosedur tersebut dapat mempengaruhi kemampuan mereka untuk hamil. Jawabannya tidak langsung. Meskipun tidak ada bukti pasti bahwa olahraga akan menghambat pembuahan, banyak profesional medis lebih memilih untuk berbuat salah pada hati-hati dan merekomendasikan untuk tidak melakukan olahraga dengan dampak tinggi atau berat selama beberapa hari setelah prosedur tersebut dilakukan. Namun, dokter lain tidak melihat adanya risiko dalam berolahraga setelah IUI. Mengingat berbagai pendapat mengenai topik ini, penting bagi Anda mendiskusikan rutinitas latihan yang aman dengan dokter Anda sebelum berolahraga setelah IUI.
Video of the Day
Definisi
IUI adalah prosedur kesuburan dimana sperma disuntikkan langsung ke rahim melalui kateter. Tujuan dari prosedur ini adalah untuk meningkatkan kemungkinan pembuahan dengan memperpendek jarak sperma yang harus ditempuh untuk membuahi sel telur yang sedang menunggu. IUI dapat digunakan jika Anda dan pasangan Anda gagal untuk hamil setelah setahun mencoba, jika pasangan Anda memiliki jumlah sperma rendah atau motilitas sperma yang buruk, atau jika Anda menggunakan sperma donor untuk hamil. Menurut BabyCenter, tingkat keberhasilannya berkisar antara 5 sampai 20 persen.
Menghindari Latihan
Menurut Kehamilan. org, disarankan untuk menghindari olahraga setelah IUI karena olahraga dapat meningkatkan suhu inti dalam tubuh Anda ke tingkat yang berbahaya. Wanita hamil disarankan untuk menjaga suhu tubuh inti di bawah 102 derajat Fahrenheit, atau berisiko cacat lahir pada bayi. Namun, banyak dokter menyarankan untuk menghindari olahraga setelah IUI karena mereka tidak ingin pasien mereka menyalahkan dirinya sendiri jika mereka tidak hamil. Dokter kesuburan Aniruddha dan Anjali Malpani, penulis buku "How to Have a Baby: Mengatasi Infertilitas," rekomendasikan agar wanita mengambil "jalan sedikit penyesalan": Jika Anda yakin Anda mungkin menyalahkan diri sendiri karena gagal hamil karena Anda berolahraga setelah Perawatan kesuburan, maka sebaiknya hindari olahraga.
Latihan Lembut
Jika Anda ingin berolahraga setelah IUI Anda tetapi masih memiliki kekhawatiran bahwa hal itu dapat mengganggu pembuahan atau implantasi, cobalah beberapa bentuk latihan ringan yang tidak melibatkan mental atau lompatan. American Pregnancy Association merekomendasikan latihan dengan dampak rendah seperti berenang, berjalan kaki atau yoga. Yoga dianggap sangat bermanfaat bagi wanita yang mencoba untuk hamil. Menurut PregnancyToday. com, ada bukti bahwa yoga dapat meningkatkan peluang Anda untuk konsepsi.
Peringatan
Jika Anda memilih berolahraga setelah IUI Anda, tetap waspada akan adanya pendarahan, kram atau pusing berlebihan. Setelah mengalami gejala ini, hentikan berolahraga segera dan rileks.Jika tidak ada yang lain, bersikap hati-hati bisa memberi ketenangan pikiran.
