Apakah Juicy Juice Sehat?

Juicy Juice memiliki berbagai macam Produk jus 100 persen, tersedia dalam beberapa rasa termasuk apel, berry, ceri, stroberi kiwi, pisang stroberi, tropis dan mangga. Sedangkan Juicy Juice memang berkhasiat, ternyata tidak memberikan semua manfaat buah utuh dalam hal karbohidrat kompleks berupa serat.

Video Hari

Kalori

Lemak

Semua produk Juicy Juice benar-benar bebas lemak, yang membantu menjaga kadar kalori tetap terkendali. Lemak mengandung lebih banyak kalori per gram dibanding protein atau karbohidrat, sehingga menambah lemak menambah kalori. Juicy Juice mungkin merupakan pilihan yang lebih sehat dalam hal ini terhadap beberapa minuman lain dengan tambahan lemak, seperti smoothies yang dibuat dengan es krim atau yogurt. Buah utuh juga umumnya rendah lemak atau bebas lemak, jadi ini adalah pilihan yang lebih sehat daripada Juicy Juice.

Karbohidrat

Juicy Jus jus buah dan minuman buah berkilau mengandung cukup banyak karbohidrat, mulai dari 15 g dalam 4. 23 oz. kotak ke 35 g dalam 10-oz. botol. Mayoritas karbohidrat ini ditemukan dalam bentuk gula. Juicy Juice tidak mengandung serat apapun. Untuk menjaga agar asupan kalori terkendali, tekankan karbohidrat kompleks, seperti serat, bukan karbohidrat sederhana dalam bentuk gula.

Vitamin dan Mineral

Semua minuman Juicy Juice mengandung lebih dari 100 persen nilai harian untuk vitamin C. Mereka juga mengandung beberapa potasium, berkisar antara 5 sampai 9 persen dari nilai harian. Vitamin C bekerja sebagai antioksidan dalam tubuh, sedangkan potasium dibutuhkan untuk kontraksi otot. Nutrisi ini juga banyak ditemukan di buah-buahan utuh, yang juga mengandung vitamin dan mineral lainnya. Sementara Juicy Juice memang menyediakan beberapa nutrisi, pilihan makanan lainnya mungkin pilihan yang lebih sehat.