Vegetarian fokus pada pola makan nabati. Anda dapat memilih dari sejumlah makanan vegetarian, salah satunya, pola makan vegan, menghindari semua produk hewani, termasuk daging, telur, susu dan keju. Beberapa vegetarian terus makan produk susu atau telur. Jika Anda mengikuti diet vegetarian, Anda harus tahu produk makanan apa yang sesuai dengan rencana makan vegetarian. Beberapa makanan vegetarian mungkin tampak jelas, seperti sayuran, tapi Anda juga akan mempertimbangkan produk lain, seperti pektin.
Sumber
Dalam kebanyakan kasus, produsen mengekstrak pektin dari buah-buahan seperti apel dan buah sitrus. Buah jeruk bisa termasuk jeruk, grapefruits dan lemon.
GunakanPektin biasanya digunakan untuk mengatasi kemacetan dan jeli, dan produk ini masuk ke dalam makanan vegetarian. Pektin mungkin juga memiliki beberapa kualitas obat. Beberapa penggunaan pektin yang diklaim termasuk mencegah beberapa jenis kanker dan kolesterol tinggi dan sebagai anti-diare. Namun, penggunaan pektin sebagai pengobatan atau pencegahan mungkin disertai efek samping seperti sakit perut dan diare.
Pertimbangan
Jika mengikuti diet vegetarian, Anda dapat mengkonsumsi produk yang mengandung pektin. Anda sebaiknya tidak minum pektin untuk kondisi medis tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa pektin adalah pengobatan atau metode pencegahan yang tepat. Penggunaan pektin bisa mengganggu tindakan obat tertentu, seperti obat yang digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol Anda. Dokter Anda mungkin tidak merekomendasikan pektin jika Anda menggunakan obat ini atau obat lain.
