Teh peppermint dibuat dari daun kering tanaman peppermint. Selama kehamilan, teh peppermint dapat memberikan kelegaan dari gejala awal kehamilan yang umum. Penting untuk mengetahui berapa banyak teh peppermint yang aman dikonsumsi dan efek samping yang mungkin Anda alami.
Video of the Day
Manfaat
Teh peppermint adalah teh herbal, yang berarti kafein secara alami bebas dan dapat dinikmati tanpa efek samping kafein selama kehamilan. Menurut University of Maryland Medical Center, peppermint bisa membantu menenangkan otot perut Anda, yang bisa membantu meringankan perut kembung, mual dan muntah yang bisa terjadi saat awal kehamilan.
Dosis
Pusat Kesehatan Universitas Maryland menyatakan bahwa teh peppermint tampaknya aman untuk diminum dalam jumlah yang wajar. Anda bisa membuat teh peppermint dengan menyedot satu sendok teh daun peppermint kering dalam satu cangkir air mendidih selama 10 menit. Minum satu sampai dua cangkir teh peppermint sehari atau ikuti petunjuk dosis dokter Anda.Rekomendasi
Meskipun teh peppermint mungkin aman pada awal kehamilan, yang terbaik adalah bertanya kepada dokter Anda terlebih dahulu. Ada kekurangan informasi keselamatan untuk berbagai jenis teh herbal, dan sebaiknya Anda hanya meminumnya jika manfaatnya lebih besar daripada efek samping potensial lainnya. American Pregnancy Association menyatakan bahwa merek komersial teh herbal biasanya aman, namun bacalah labelnya dengan seksama untuk memastikan teh tidak mengandung jenis ramuan lain yang bisa berbahaya selama kehamilan.
