Berenang Baik untuk Manset Rotator?

Tampaknya jawaban singkat untuk pertanyaan ini adalah tidak. Ada dua cara untuk melihat jawaban negatif ini: pertama, berenang tidak berperan dalam program rehabilitasi untuk orang-orang dengan luka rotator cuff dan, yang kedua, perenang berisiko mengalami luka manset rotator karena bahu memainkan peran penting dalam berenang. stroke

Video Hari Ini

The Rotator Cuff

Bahu perenang menggambarkan luka dari penggunaan berlebihan di antara perenang. Ini juga dikenal sebagai sindrom pelampiasan. Manset manset rotator adalah salah satu penyebab sindrom ini. Teknik penggilingan dan kurang berenang adalah dua penyebab potensial. Perenang lebih mungkin mengalami gejala yang menyakitkan saat gaya punggung dan gaya bebas, menurut ahli olahraga olah raga Jessica Seaton. USA Berenang merekomendasikan perenang berlatih latihan pencegahan untuk melindungi manset rotator.