Coenzyme Q10, sering disingkat CoQ10, ditemukan di semua sel tubuh Anda. Ini terjadi dalam dua bentuk: Ubiquinone dan unbiquinol. Suplemen berlabel CoQ10 adalah bentuk ubiquinone. Ubiquinone membantu tubuh menciptakan energi, sementara ubiquinol bertindak sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel dari kerusakan radikal bebas.
Video Hari Ini
Ubiquinol vs CoQ10
Menurut "Encyclopedia of Natural Medicine," ubiquinol lebih mudah diserap dari pada CoQ10. Suzy Cohen, RPh, penulis "Diabetes Tanpa Narkoba: Program 5 Langkah untuk Mengendalikan Gula Darah Secara Alami," merekomendasikan ubiquinol jika Anda berusia di atas 30 tahun, atau menderita penyakit jantung atau acid reflux, namun CoQ10 dapat diterima jika Anda dalam keadaan sehat. "Majalah TotalHealth" menyatakan ubiquinol lebih bioavailable, namun tidak setuju, lebih baik, karena kedua bentuk CoQ10 dapat dikonversi ke yang lain kapan pun tubuh Anda membutuhkannya. CoQ10 adalah alternatif yang dapat diterima dan terjangkau untuk ubiquinol bagi kebanyakan orang.
