Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi yogurt dapat mempersingkat panjang dan tingkat keparahan diare yang disebabkan oleh komplikasi pencernaan, menurut AskDrSears. com. Yogurt mengandung budaya hidup dan aktif yang membantu menjaga kesehatan dan fungsi normal sistem pencernaan Anda. Karena komplikasi usus virus menyebabkan mual, muntah dan diare, makan yogurt dengan makanan mudah dicerna lainnya dapat membantu meredakan gejala Anda. Sebelum mengobati masalah perut dengan modifikasi diet, bicarakan dengan dokter Anda.
Video of the Day
Tentang Infeksi Usus
Infeksi usus adalah salah satu penyebab komplikasi gastrointestinal yang paling umum. Virus perut juga disebut sebagai flu perut dan diperoleh dari kontak manusia-ke-manusia atau dengan menyentuh benda yang terinfeksi. Anda juga bisa mengembangkan infeksi usus dengan minum atau makan air atau makanan yang terkontaminasi. Virus perut adalah infeksi virus yang menyebabkan pembengkakan dan pembengkakan di seluruh saluran pencernaan Anda, sementara keracunan makanan biasanya disebabkan oleh bakteri atau parasit. Sebagian besar gejala berlangsung dari satu sampai tiga hari. Salah satu pendekatan pengobatan utama adalah memodifikasi diet Anda untuk mempromosikan pencernaan yang tepat.
Makan Yogurt
Makan yoghurt adalah makanan enak jika Anda menderita flu perut. Yogurt dapat membantu mempersingkat panjang dan tingkat keparahan gejala Anda, seperti diare dan mual. Yogurt mengandung probiotik, bakteri baik ditemukan di perut Anda yang membantu mengatur sistem pencernaan Anda. AskDrSears. com menyatakan bahwa mengonsumsi yogurt polos dapat memberikan probiotik dalam jumlah yang cukup. Hindari mengkonsumsi yoghurt tinggi gula atau serat tinggi karena ini bisa memperparah lapisan usus. Makanlah dalam jumlah kecil. Terlalu banyak mengkonsumsi yogurt terlalu cepat bisa menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan.
Pertimbangan Yogurt
Tidak semua yogurt bermanfaat, menurut CBS News. Banyak merek yogurt mengandung gula dan lemak tinggi, dan meski bisa memberi beberapa bakteri baik, lemak dan gula dalam yogurt bisa memperburuk diare. Jika Anda mengonsumsi yogurt untuk mengobati virus perut, gunakan yogurt rendah lemak dan polos. Jika Anda tidak toleran terhadap laktosa atau memiliki alergi susu, Anda dapat membeli suplemen probiotik dari apotek untuk menghindari reaksi yang merugikan. Yoghurt kedelai adalah alternatif lain jika Anda tidak dapat meminum produk susu. Pertimbangan
