Manset rotator terdiri dari sekelompok otot dan tendon yang mengelilingi sendi bahu. Anda mungkin mengalami rasa sakit dan kesulitan dalam mengangkat dan memutar lengan Anda dengan luka tendon. Cedera pada tendon manset rotator dapat terjadi melalui keausan, benturan pada bahu, atau dengan mengayunkan lengan Anda berulang kali dalam gerakan ke atas. Cedera yang tidak diobati dapat menyebabkan bahu membeku, menyebabkan rasa sakit terus-menerus dan peningkatan batas dalam rentang gerak.
Video of the Day
Rotator Cuff Otot dan Tendon
Manset rotator terdiri dari subscapularis, supraspinatus, infraspinatus dan teres minor. Otot-otot ini dan tendon yang sesuai berfungsi untuk menjaga agar bahu tetap stabil dan membantu dalam rotasi lengan. Rasa sakit saat mengangkat lengan adalah tanda Peradangan atau luka pada manset rotator. Tendon supraspinatus paling rentan terhadap cedera, karena letaknya. Saat meradang, supraspinatus terjepit di antara tulang, mengakibatkan sindrom pelampiasan kronis. Kantung berisi cairan mungil, atau bursa, yang mendukung tendon supraspinatus juga dapat mempertahankan kerusakan, menyebabkan kandung lendir. Air mata ke tendon bisa berkembang jika tidak diobati.
Cedera Rotator Cuff
Mengangkat benda berat, menyisir rambut, berpakaian dan tidur di bahu yang terkena dapat memicu rasa sakit dan nyeri. Kelemahan otot dan nyeri yang konsisten, dengan gerakan lengan minimal, bisa mengindikasikan robeknya dan kerusakan parah pada ligamen manset rotator. Postur tubuh yang buruk, keausan dan gerakan overhead yang berulang-ulang, yang dilakukan saat aktivitas olahraga seperti permainan bola tenis, squash dan bola baseball, dapat menyebabkan luka manset rotator, seperti dapat menarik barang-barang berat, atau mendapat pukulan keras ke bahu.
Terapi Fisik
Gunakan bungkus es untuk mengurangi peradangan dan nyeri yang berhubungan dengan cedera rotator cuff. Obat antiinflamasi non steroid dan istirahat juga dianjurkan. Suntikan kortison mungkin merupakan bagian pengobatan dalam kasus di mana rasa sakit menyiksa, meskipun MayoClinic. Kewaspadaan ini bisa mengakibatkan kemunduran tulang rawan sendi, kerusakan saraf, pecahnya dan melemahnya tendon, dan penipisan jaringan lunak dan kulit di sekitar tempat suntikan. Suntikan kortison dibatasi setidaknya tiga sampai empat tembakan setiap tahun untuk meminimalkan risiko ini. Terapi fisik dapat membantu dalam pengelolaan luka manset rotator, karena membantu memperkuat otot, meningkatkan jangkauan gerak dan mencegah perkembangan bahu beku. Obat dapat diberikan sebelum terapi fisik mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit.
Rotator Cuff Surgery
Supraspinatus tendon air mata dapat terjadi melalui gesekan terus menerus dan diperpanjang terhadap tonjolan tulang.Pembedahan bisa menjadi pilihan dalam kasus tersebut, diikuti oleh terapi fisik, untuk lebih meningkatkan penyembuhan dan rehabilitasi.
