Dengan Sejumlah besar rencana diet tersedia bagi mereka yang ingin menumpahkan beberapa kilogram, tak mengherankan jika orang merasa bingung mengenai rencana apa yang ditawarkan, biaya dan pilihan diet yang berbeda. Membandingkan rencana diet seperti Jenny Craig dan Weight Watchers dapat memberi Anda gagasan yang lebih baik tentang rencana mana yang menurut Anda paling berhasil. Jenny Craig dan Weight Watchers memiliki filosofi yang sama, namun metodenya sangat berbeda, jadi pilihlah dengan bijak.
Video of the Day
Target Dieter
Pengukur Berat Badan dan rencana diet Jenny Craig memiliki kriteria diet tertentu yang akan paling berhasil dalam perencanaan. Dengan Weight Watchers, target dieter adalah seseorang yang membutuhkan cara harga yang lebih moderat untuk menurunkan berat badan, dipasangkan dengan kenyamanan dan dukungan dari kelompok besar agar tetap termotivasi. Dengan Jenny Craig, pelaku diet yang akan melakukan yang terbaik adalah mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa membuat makanan khusus atau menghitung kalori. Seorang konselor satu lawan satu memberikan dukungan untuk seseorang yang membutuhkan rencana yang lebih dipersonalisasi.
Philosophy
Kedua Weight Watcher dan Jenny Craig berusaha membantu diet dengan berat badan yang sehat melalui pemotongan kalori. Jenny Craig menawarkan makanan kemasan untuk makanan diet, sehingga mereka tidak perlu khawatir dengan menghitung kalori. Weight Watchers menawarkan sistem poin, memberi setiap anggota jumlah poin yang diberikan per hari berdasarkan berat dieter, dan menugaskan setiap makanan nilai poin sesuai dengan kandungan lemak, kalori dan serat dari masing-masing makanan.
Pilihan Makanan
Setiap rencana menawarkan berbagai pilihan makanan untuk menjaga diet tetap berjalan dan merasa puas. Jenny Craig telah menyiapkan makanan untuk sarapan, makan siang dan makan malam, serta beberapa makanan ringan. Diet dapat berharap untuk menikmati banyak buah dan sayuran, daging tanpa lemak dan pasta. Weight Watcher, sambil menawarkan makanan kemasan, menggunakan nilai poin untuk memungkinkan pelaku diet makan apa pun yang mereka inginkan sambil tetap berada di dalam tunjangan harian mereka, jadi mungkin lebih baik bagi mereka yang memiliki makanan favorit yang tidak mereka inginkan..
Usaha
Diet harus mengeluarkan usaha pada kedua rencana tersebut. Dalam rencana Weight Watchers, banyak usaha menuju titik penghitungan dan memastikan bahwa Anda terus-menerus berada di bawah tunjangan harian Anda. Jurnal makanan bisa membantu untuk tujuan ini. Ada juga pertemuan mingguan dan timbang untuk hadir. Pengguna Jenny Craig kebanyakan hanya makan makanan yang dikirimkan kepada mereka, namun mereka tetap harus bertemu dengan konselor mereka, dan begitu mereka meninggalkan rencana tersebut, pelajari lebih lanjut tentang menghitung kalori untuk mempertahankan berat badan mereka.
Biaya
Baik program Jenny Craig dan Weight Watchers dianggap mahal, menurut U.S. Berita dan Laporan Kesehatan. Jenny Craig membutuhkan biaya pendaftaran awal, diikuti dengan pembayaran mingguan untuk makanan kemasan. Weight Watchers memberi Anda pilihan untuk membayar rapat bulanan tak terbatas atau membayar per pertemuan hanya untuk pertemuan yang Anda hadiri. Anda juga memiliki pilihan untuk membeli akses ke program online secara eksklusif.
