Jogging & heaviness in the Chest

Perasaan berat atau tekanan di dada Anda saat Anda jogging bisa berasal dari beberapa kondisi. Tapi sebelum Anda mulai berspekulasi, ingat bahwa nyeri dada, tekanan atau berat bisa merupakan keadaan darurat medis, karena gejala tersebut dapat menandakan serangan jantung. Jika Anda jogging dan Anda mengalami perasaan yang tidak biasa di dada - berat badan, nyeri atau bahkan ketidaknyamanan - hentikan apa yang Anda lakukan dan dapatkan bantuan medis dengan cepat.

Serangan Jantung

Aktivitas fisik seperti joging dapat memicu serangan jantung, terutama pada orang yang belum banyak berolahraga akhir-akhir ini,. Gejala serangan jantung meliputi tekanan, berat atau nyeri di bagian tengah kiri dada Anda. Kadang-kadang, rasa sakit itu tampak memancar ke bahu atau lengan kiri Anda, dan Anda mungkin juga mengalami sesak napas, kulit yang lembap dan bahkan mual atau pingsan. Serangan jantung bisa membunuh, jadi Anda perlu mendapat bantuan medis darurat jika Anda mencurigai Anda memilikinya.

Angina

Jika tim dokter Anda mengeluarkan serangan jantung sebagai penyebab sensasi dada saat jogging, dokter Anda mungkin akan mengetes angina Anda. Angina terjadi ketika otot jantung Anda gagal mendapatkan cukup oksigen dari darah Anda, dan gejalanya meliputi perasaan tertekan dan berat di dada, menurut Cedars-Sinai Medical Center. Tanda awal angina bisa muncul di tengah aktivitas fisik yang berat, seperti jogging. Setelah Anda didiagnosis dengan angina, dokter Anda akan menjelaskan rencana perawatan yang dapat mencakup pengobatan dan perubahan gaya hidup.

Mulas

Jika dokter Anda mengatakan bahwa berat di dada Anda yang Anda alami saat jogging tidak mewakili tanda serangan jantung atau angina karena penyakit arteri koroner, Anda mungkin hanya mengalami sakit maag, atau gastroesophageal reflux disease. Menurut Rice University, joging dan lari bisa menyebabkan berbagai jenis sakit perut, termasuk rasa sakit atau terbakar di kerongkongan dan perut. Tetap terhidrasi dengan baik saat Anda berolahraga tampaknya membantu masalah ini, atau dokter Anda mungkin menyarankan pengobatan untuknya.

Asma Akibat Latihan

Asma akibat olahraga, bentuk asma yang terutama muncul saat Anda berolahraga, juga dapat menyebabkan perasaan berat atau tekanan di dada Anda, menurut Universitas New Mexico. Kondisi tertentu - khususnya udara dingin atau kering saat Anda berolahraga - cenderung memicu asma akibat latihan pada orang yang rentan terhadapnya. Jika dokter Anda mendiagnosis asma yang diinduksi olahraga, Anda mungkin bisa mengendalikannya dengan melakukan jogging hanya dalam kondisi yang lebih hangat dan lembab. Sebagai alternatif, dokter Anda mungkin meresepkan inhaler yang dapat mencegah gejala.