Ulcerative colitis adalah suatu kondisi yang mempengaruhi lebih dari 500.000 orang Amerika, menurut University of Maryland Medical Center. Kondisi ini ditandai dengan peradangan kronis pada lapisan usus besar, dan bisa menghasilkan bisul di sepanjang dinding rektum dan usus besar. Gejala umum meliputi sakit perut, diare, tinja berdarah, nyeri sendi dan penurunan berat badan. Meskipun diet tidak dapat menyembuhkan kolitis ulserativa, jus dapat membantu meringankan gejala dan meningkatkan penyembuhan.
Video of the Day
Langkah 1
Pilih buah antioksidan, seperti blueberry, tomat dan ceri, saran University of Maryland Medical Center. Antioksidan dalam makanan ini, yang meliputi vitamin C dan A, dapat membantu mencegah kerusakan radikal bebas pada sel Anda, termasuk yang membentuk lapisan usus, tulis Phyllis Balch dalam bukunya "Resep untuk Penyembuhan Nutrisi." Hal ini dapat mencegah iritasi pada bisul usus yang dapat menyebabkan kram perut dan diare.
Langkah 2
Tambahkan jus stroberi segar. Stroberi adalah sumber vitamin K yang kaya. Hal ini dapat membantu mengurangi perdarahan dari bisul usus.
Langkah 3
Sertakan 1 cangkir susu rendah lemak atau bebas lemak per 2 cangkir jus. Kolitis ulserativa membatasi penyerapan kalsium melalui dinding usus, yang dapat menyebabkan defisiensi mineral ini, menurut Balch. Jika Anda alergi susu, pengganti susu kedelai.
Langkah 4
Tambahkan 1 sdm. dari biji rami per cangkir jus segar, dan campuran. Balch melaporkan bahwa biji rami adalah sumber asam lemak esensial yang kaya, yang melindungi lapisan usus Anda dan meningkatkan perbaikan sel. Jika Anda tidak menyukai tekstur biji rami tanah, pengganti 1 sdm. dari minyak rami
Langkah 5
Jus wortel segar dan tambahkan ke jus buah. Wortel kaya akan sumber piridoksin, juga dikenal sebagai vitamin B-6. Vitamin ini meningkatkan kemampuan sistem pencernaan Anda untuk memecah dan memetabolisme lemak, karbohidrat dan protein, yang diperlukan untuk perbaikan energi dan seluler.
Peringatan
- Tanyakan kepada dokter Anda sebelum mengoleskan makanan berserat tinggi seperti apel dan bayam. Meskipun serat penting untuk pencernaan, asupan serat yang tinggi dapat memperburuk gejala kolitis ulserativa, menurut University of Maryland Medical Center.
