Stevia adalah pemanis yang secara alami rendah kalori dan tidak menaikkan kadar gula darah Anda saat dikonsumsi. Juga dikenal sebagai sweetleaf, stevia terbuat dari tanaman Stevia rebaudiana, yang berasal dari Amerika Selatan. Meskipun diberi banyak manfaat, bagaimanapun, ada laporan kemungkinan efek samping yang mungkin timbul dari menelan stevia, dan jika Anda memiliki kekhawatiran atau kekhawatiran, Anda harus berbicara dengan seorang profesional medis sebelum memasukkan stevia dalam makanan Anda.
Reaksi dalam Sistem Pencernaan
Karena kandungan kalori rendahnya, stevia sering digunakan sebagai pengganti gula alami bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Menurut New Health Guide, bagaimanapun, mengkonsumsi stevia yang sangat halus dapat menyebabkan perasaan mual dan sensasi kepenuhan yang menyesatkan pada beberapa orang. Stevia mengandung steviosides, yang bisa mengiritasi perut Anda dan menyebabkan masalah lain pada sistem pencernaan, termasuk, kembung dan nafsu makan yang menurun. Jika Anda mengalami gejala ini hanya sedikit, berhenti minum stevia, dan berbicara dengan dokter jika gejalanya tidak berhenti lama.
Kemungkinan Interaksi Obat
Dalam beberapa kasus, stevia dapat menyebabkan reaksi buruk jika dikonsumsi dengan obat tertentu. Menelan stevia dan lithium tidak dianjurkan karena stevia dapat menyebabkan tubuh Anda mempertahankan jumlah obat yang lebih tinggi. Selain itu, stevia tidak disarankan jika Anda mengonsumsi obat untuk mengobati diabetes. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pengobatan diabetes dan stevia, bila dikonsumsi bersamaan, dapat menyebabkan hipoglikemia, penurunan kadar gula darah. Dengan cara yang sama, penelitian menunjukkan stevia dapat menyebabkan penurunan tekanan darah bagi orang yang menggunakan obat tekanan darah. Jika Anda menggunakan salah satu dari obat ini, tanyakan kepada dokter Anda sebelum menggunakan stevia.
Efek Samping Lain