Krav Maga diciptakan oleh Imrich "Imi" Lichtenfeld untuk membantu orang-orang Yahudi melindungi diri mereka terhadap Nazi dan kemudian diadopsi oleh pasukan militer dan polisi. Pada tahun 1972, kursus sipil pertama ditawarkan, dan kedisiplinan sejak itu menjadi populer di kalangan warga sipil di seluruh dunia. Efektif untuk kebugaran dan bela diri, Krav Maga tidak memerlukan perlengkapan atau peralatan khusus, dan mengajarkan teknik yang bisa Anda gunakan dalam situasi yang hampir mengancam.
Fundamental
Krav Maga menekankan apa yang disebut "combatives," atau teknik dasar pertempuran jalanan yang melibatkan pukulan, tendangan, siku pemogokan, lutut dan bahkan menggigit dan menggaruk.. Anda akan belajar bekerja dari posisi dasar Krav Maga, postur tinju yang santai dengan kaki terbungkus selebar bahu dan terhuyung sehingga kaki Anda kuat atau pingsan berada di depan.
Krav Maga didirikan di atas enam "pilar" strategis, dimulai dengan belajar bagaimana membela sekaligus menyerang secara bersamaan. Strategi penting lainnya termasuk memusatkan perhatian pada jaringan lunak rentan, seperti mata, hidung, tenggorokan, lutut dan selangkangan; menggunakan gerakan tempur cepat dan terus menerus yang dirancang untuk mengalahkan penyerang Anda sebelum dia memiliki kesempatan untuk bereaksi; menggunakan tindakan tegas dan siap melakukan apapun yang diperlukan untuk mengatasi ancaman tersebut; dan bila mungkin, cobalah teknik yang bisa menaklukkan lawan sebelum kekerasan meningkat. Pilar keenam adalah proses blok bangunan, di mana Anda mempelajari satu teknik sekaligus dan membangunnya untuk menciptakan gudang metode lengkap yang Anda inginkan.
Saat Anda terancam atau diserang, Krav Maga mengajarkan Anda untuk segera memproses serangkaian langkah agar secara naluriah memilih respons yang tepat sesegera mungkin. Yang pertama datang pengakuan ancaman, hitung tingkat bahaya yang Anda hadapi; Selanjutnya adalah analisis situasional, perhatikan lawan Anda, lingkungan sekitar dan posisi Anda sendiri; maka Anda akan memilih apakah lebih baik bertindak atau tidak melakukan tindakan apa pun, dan jika Anda memilih tindakan, putuskan dengan cepat rencana.
Senjata Pribadi
Prinsip dasar dasar Krav Maga adalah menggunakan tubuh Anda terutama sebagai senjata melawan lawan, atau benda lain yang Anda inginkan. Anda akan belajar menggunakan pukulan tangan, pukulan di sepanjang kaki, pukulan tinju, siku dan serangan jari, tendangan berbagai jenis dari depan, samping dan belakang, bagaimana mengatasi kejatuhan, dan kombinasi teknik untuk keluar dari chokeholds dan headlock., keduanya berdiri dan di tanah.
Pertahanan Melawan Pisau dan Senjata
