Terlepas dari pernikahannya yang luar biasa, karirnya yang luar biasa, dan dua anaknya yang menggemaskan, Kristen Bell mengungkapkan bahwa dia sebenarnya sama seperti kita dan bahwa kadang-kadang, dia hanya tersenyum melalui rasa sakit. Pada hari Minggu, aktris berusia 39 tahun itu berbagi gambar dirinya di Instagram yang menyinggung penampilan yang baik-baik saja di luar tetapi merasakan kebalikan dari kenyataan. "Pernah merasa seperti ini?" dia menulis dalam keterangan. "Aku juga. Sering. Tidak apa-apa untuk tidak merasa baik-baik saja. Kami akan menyelesaikannya bersama-sama. Aku mencintaimu, bb."
Pernah merasa seperti ini? Saya juga. Sering. Tidak apa-apa untuk tidak merasa baik-baik saja. Kami akan melewatinya bersama. Cinta kamu bbs. @warnerbrostv #WBSDCC
kristen bell (@kristenanniebell) pada
Posting itu segera menjadi viral, mendapatkan lebih dari 300.000 suka dalam waktu kurang dari 24 jam dan banyak komentar dari penggemar yang menghargai dan terkait dengan pesannya. "Terima kasih telah berbagi itu, " tulis seorang komentator. "Itu membuatku merasa kurang sendirian."
Bell tidak segera menanggapi permintaan komentar tentang apa yang sebenarnya memunculkan pos tersebut, tetapi ini bukan pertama kalinya selebriti A-list itu terbuka tentang perjuangannya dengan masalah kesehatan mental. Pada 2016, dia menulis surat terbuka di Time yang mengatakan dia "sudah" diam tentang depresi.
"Bagi saya, depresi bukanlah kesedihan, " tulisnya. "Ini tidak mengalami hari yang buruk dan perlu pelukan. Itu memberi saya rasa isolasi dan kesepian yang lengkap dan total. Debilasinya sangat melelahkan, dan itu mematikan papan sirkuit mental saya. Saya merasa tidak berharga, seperti saya tidak punya apa-apa untuk diliputi. penawaran, seperti saya gagal."
Dia melanjutkan untuk mencatat bahwa merasa penting baginya untuk "berterus terang tentang hal ini sehingga orang-orang dalam situasi yang sama dapat menyadari bahwa mereka tidak berharga dan bahwa mereka memiliki sesuatu untuk ditawarkan." Dia menambahkan bahwa "kecemasan dan depresi tahan terhadap pujian atau prestasi. Siapa pun dapat terpengaruh, terlepas dari tingkat keberhasilan mereka atau tempat mereka dalam rantai makanan."
Merayakan kelahiran @daxshepard (hari paling spesial tahun ini !!) Dengan latihan pasangan tengah hari ??????????????
kristen bell (@kristenanniebell) pada
Pada bulan Mei 2018, dia memuji suaminya, Dax Shephard, karena memberinya keberanian untuk mengungkapkan bahwa kepribadian ceria yang sering dia tunjukkan dalam wawancara dan di media sosial hanyalah bagian dari kisah nyata.
"Saya berterima kasih kepada suami saya karena mengatakan, 'Tidak, Anda harus membicarakannya saja, '" kata Bell kepada Today Parents. "Seperti dia berbicara tentang fakta bahwa dia sadar, dan itu membantu orang. Dan aku sekarang belum berhenti membicarakannya, terutama karena aku ingin orang-orang mendengar bahwa itu bukan masalah besar dan bahwa kamu bisa bahagia dan sehat."
Bell juga menegaskan kembali bahwa pikiran dan perasaan kelam ini adalah yang kita semua miliki, jadi tidak ada alasan untuk merasa malu karenanya.
"Ini adalah lelucon jika Anda berpikir semua orang tidak menyembunyikan rasa malu rahasia tentang menjadi cemas atau tertekan pada titik tertentu, " katanya kepada Today. "Kita semua di sana, oke?"
Bell bukan satu-satunya selebriti besar yang mengaku berjuang dengan masalah kesehatan mental. Dalam sebuah wawancara pada bulan April 2018 dengan The Express , Dwayne "The Rock" Johnson mengungkapkan bahwa ia pernah melewati periode di mana ia "hancur dan tertekan, " dan mendesak orang lain untuk "tidak takut untuk membuka diri" dan menyadari bahwa mereka ' kembali "tidak sendirian." Tak lama kemudian, Ryan Reynolds mengatakan kepada The New York Times bahwa ia "selalu memiliki kecemasan" dan bahwa ia telah "ke kedalaman ujung spektrum yang lebih gelap."
Posting Instagram terbaru Bell adalah pengingat yang menginspirasi bahwa semua orang berjuang dengan masalah kesehatan mental, dan bahwa sementara Anda tidak pernah sepenuhnya keluar dari hutan, setidaknya kita semua bersama-sama. Dan untuk saran tentang cara mengatasi masalah-masalah universal ini, lihatlah 20 Cara yang Didukung oleh Para Ahli untuk Meningkatkan Kesehatan Mental Anda Setiap Hari.
Diana Bruk Diana adalah editor senior yang menulis tentang seks dan hubungan, tren kencan modern, dan kesehatan dan kesejahteraan.