Kita semua tahu bahwa bagaimana perasaan Anda secara mental dapat memiliki dampak yang kuat pada bagaimana perasaan Anda secara fisik. Akan tetapi, ketika membicarakan penyakit yang serius seperti kanker, kita cenderung menganggapnya sebagai sesuatu yang hanya dapat diobati oleh obat. Tetapi sebuah makalah baru yang diterbitkan dalam jurnal Trends in Cancer menunjukkan bahwa memberdayakan pasien untuk mengubah pola pikir mereka tentang diagnosis kanker mereka dapat membantu mereka mendapatkan perawatan yang lebih baik.
"Kami menghabiskan jutaan dolar setiap tahun untuk menyembuhkan dan mencegah kanker, " Alia Crum, direktur Mind & Body Lab di Stanford University dan salah satu penulis penelitian, mengatakan dalam sebuah pernyataan. "Tetapi kanker lebih dari sekadar penyakit fisik. Ketika kita berusaha untuk menargetkan sel-sel ganas dengan perawatan mutakhir terbaru, kita secara bersamaan harus berusaha untuk menyediakan perawatan yang sama persis untuk konsekuensi psikologis dan sosial dari penyakit tersebut."
Menerima diagnosis kanker seringkali dapat menimbulkan gejala kecemasan, depresi, atau pikiran untuk bunuh diri, yang semuanya dapat menghambat pasien untuk mencari pengobatan atau membuat perubahan yang bermanfaat dalam gaya hidup mereka. Untuk mengatasi hal ini, Crum dan timnya mengusulkan pasien yang mendorong untuk memikirkan tubuh mereka sebagai teman dan bukan musuh, serta memandang penyakit sebagai penyakit yang dapat dikelola daripada hukuman seumur hidup.
"Memiliki pola pikir seperti 'kanker dapat dikelola' atau bahkan peluang tidak berarti bahwa kanker adalah hal yang baik atau Anda harus senang karenanya, " Crum menjelaskan. "Namun, pola pikir bahwa 'kanker dapat dikelola' dapat mengarah pada cara yang lebih produktif untuk terlibat dengan kanker daripada pola pikir bahwa 'kanker adalah bencana.'"
Penelitian Crum tentang bagaimana perspektif seseorang pada diagnosis kanker mereka dapat mempengaruhi hasil mereka masih berlangsung. Tetapi sebuah makalah Oktober 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Metaphor and Symbol menemukan bahwa membingkai keadaan penyakit sebagai "perjalanan, " daripada "pertempuran, " membuat pasien lebih cenderung berpikir mereka memiliki kendali atas penyakit, dan lebih kecil kemungkinannya. memikirkan "kalah" dalam pertarungan dan berpotensi mati.
"Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan merekonseptualisasi pengalaman kami, " tulis makalah 2018 itu. "Tentu saja, ada banyak kasus penyakit fisik di mana perubahan pola pikir tidak akan mengarah pada hasil fisik yang lebih baik, tetapi mungkin masih berkontribusi pada kualitas hidup yang lebih baik."
Demikian pula, sebuah studi baru-baru ini tentang perawatan kecanduan menemukan bahwa orang dengan masalah penyalahgunaan zat yang diberi "pesan mindset berkembang" tampaknya merasa lebih percaya diri tentang kemampuan mereka untuk mengalahkan kecanduan mereka dan lebih cenderung mencari pengobatan daripada mereka yang diperintahkan untuk memikirkan itu sebagai penyakit.
Dan semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa optimisme memang membawa manfaat kesehatan yang nyata. Secara anekdot, seorang wanita muda yang berjuang melawan bentuk limfoma yang langka mengatakan kepada Best Life pada tahun 2018 bahwa ia yakin bahwa mempertahankan mentalitas non-bencana telah membantunya bertahan. "Aku tidak pernah membiarkan diriku takut bahwa aku tidak akan berhasil sepanjang hari, " katanya.
