Senam adalah olahraga yang melibatkan kinerja berbagai stunts dan membutuhkan tingkat kekuatan, fleksibilitas, dan daya tahan yang tinggi. Karena trik yang sangat sering dikaitkan dengan olahraga, paling sering diajarkan di studio senam tradisional di bawah bimbingan seorang pelatih yang terampil. Namun, kemajuan teknologi telah membuat latihan senam tersedia secara online sehingga mudah bagi pemula untuk mempelajari dasar-dasar olahraga. Sementara dasar senam dapat dipelajari secara online, masih penting untuk berhati-hati dalam menghindari cedera.
Video of the Day
Badan Senam
Zona Senam adalah sumber online yang mencakup tip video dan keselamatan untuk pesenam dari semua tingkatan. Hal ini dijalankan oleh USA National Gymnastics Coach, Christopher Sommer. Keanggotaan online memberikan akses ke rencana latihan senam yang berfokus pada kekuatan, fleksibilitas, dan otot inti yang diperlukan untuk melakukan beberapa gerakan senam yang lebih populer. Situs ini juga berisi forum, tips keselamatan, instruksi untuk bergerak dan saran dari pelatih. Selain video, situs web tersebut menawarkan artikel yang mendiskusikan nutrisi dan menyusun rencana untuk mencari calon pesenam.
CosmoLearning
Untuk pesenam pemula yang mencari kursus online yang maju dengan tingkat keahlian mereka, Cosmo Learning adalah situs yang berguna. Mantan Juara Senam Nasional Jerman, Sibylle Waters, memberikan instruksi untuk 20 posisi dasar untuk pemula. Video sekitar dua menit dan mencakup setiap langkah yang diperlukan untuk melengkapi dasar-dasar yang diperlukan untuk menjalankan beberapa trik senam yang rumit.
Revolusi Senam
Revolusi Senam adalah pusat pelatihan senam yang berpusat di Connecticut yang berkomitmen untuk mempersiapkan siswa untuk kompetisi regional dan nasional serta teknik mengajar bagi mereka yang baru mengenal olahraga ini. Situs pusat pelatihan menyediakan panduan bergambar tentang bagaimana berbagai gerakan senam dipraktekkan di lantai, balok dan lemari besi. Seiring dengan penjelasan video, pengunjung situs dapat menemukan petunjuk langkah-demi-langkah tertulis untuk trik termasuk lompatan split, handstands, cartwheels dan turunan.
