Sakit Kepala Sisi kiri setelah Latihan

Bekerja di rumah atau di gym seharusnya meningkatkan kesejahteraan Anda dan membuat Anda merasa hidup, tapi bagi beberapa orang, berolahraga berarti rasa sakit. Nyeri di sisi kiri kepala Anda setelah pengerahan tenaga fisik bisa menjadi pertanda adanya sesuatu yang serius atau hanya masalah ringan yang terjadi sesekali. Meskipun demikian, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda karena sakit kepala kronis yang tidak merespons pengobatan di rumah.

Video of the Day

Ketegangan

Sakit kepala ketegangan adalah bentuk sakit kepala yang paling sering terjadi akibat terlalu banyak berolahraga. Sakit kepala ini bisa dimulai dari belakang kepala Anda dan bermigrasi ke kiri atau ke kanan. Menurut University of Maryland Medical Center, sakit kepala tegang sangat bisa diobati melalui teknik relaksasi dan pernapasan. Untuk mencegah sakit kepala tegang saat berolahraga, jangan bergerak kaku atau berlebih-lebihkan otot Anda. Jika memungkinkan dengan aktivitas yang Anda pilih, pastikan Anda menggunakan otot di sisi kiri dan sisi kanan tubuh Anda secara setara. Menjaga pikiran Anda dari masalah stres saat berolahraga juga bisa membantu mencegah sakit kepala tegang terjadi.

Paroxysmal dyskinesias adalah kelainan genetik langka yang melibatkan onset migrain satu sisi setelah aktivitas fisik. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry" pada tahun 2000, kelainan genetik ini terkait dengan tiga kromosom dalam struktur DNA manusia. Pengujian dan evaluasi diperlukan untuk membuat diagnosis yang jelas. Pilihan pengobatan meliputi manajemen rasa sakit dengan obat penghilang rasa sakit over-the-counter atau narkotika.

Leher Leher

Sakit kepala tidak selalu disebabkan oleh ketegangan atau sesuatu yang ada dalam otak Anda. Cedera pada leher Anda juga merupakan penyebab ketika berhadapan dengan sakit kepala akibat olahraga. Menurut R. Allan Purdy dan Alan M. Rapoport, penulis "Advanced Therapy of Headache," cedera leher bisa menyebabkan sakit kepala mulai dari iritasi ringan sampai migrain parah. Jika Anda mencurigai adanya sakit kepala akibat cedera, segera dapatkan bantuan medis untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.

Pertimbangan

Sakit kepala di sisi kiri atau bagian kepala Anda yang bertahan selama satu atau dua minggu harus dibawa ke dokter yang mendapat lisensi. Sakit kepala kronis bisa jadi pertanda gangguan neurologis atau trauma, dalam kasus terburuk. Selalu perhatikan aktivitas olahraga mana yang menyebabkan sakit kepala Anda memberi Anda pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana menghindarinya di masa depan.