Tidak biasa mengalami kelelahan atau nyeri pada kaki dan otot setelah berolahraga dengan kencang - tapi tidak umum bagi mereka untuk terus sakit. Olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah varises atau menghentikannya agar tidak bertambah parah. Namun, jika Anda merasa sakit pada pembuluh darah kaki Anda, lakukan tindakan untuk memastikan bahwa itu bukan masalah serius.
Video of the Day
Baca lebih lanjut: Dapatkah Makanan Tertentu Mencegah Spider Veins?
Gejala Potensial
Rasa sakit di kaki Anda selama dan setelah latihan dapat mengambil salah satu dari beberapa bentuk. Bisa berkembang secara bertahap atau tiba-tiba atau bisa berselang atau terus menerus. Anda mungkin merasakan tusukan tajam atau lebih banyak rasa sakit yang tumpul atau kesemutan di seluruh kaki Anda atau di area tertentu, seperti pergelangan kaki, betis atau tulang kering Anda. Ada beberapa kondisi peredaran darah yang bisa menyebabkan gejala tersebut, masing-masing membutuhkan perawatan yang berbeda.
Exerional Compartment Syndrome
Anda memiliki lembaran jaringan ikat di bawah kulit di kaki Anda yang membungkus otot, saraf dan pembuluh darah, membentuk unit yang dikenal sebagai kompartemen. Jika tekanan terbentuk di dalam kompartemen ini, jika mengganggu aliran darah ke otot Anda, menyebabkan rasa sakit. Untuk mengatasi masalah ini, Anda mungkin hanya perlu istirahat atau melakukan perubahan dalam rutinitas latihan Anda, namun dalam kasus yang ekstrim, pembedahan diperlukan.Spider Veins
Spider veins, atau varises, adalah vena yang membesar dan berubah biru atau merah dan terlihat seperti cabang pohon atau bengkok, tali yang menonjol. Mereka disebabkan oleh katup lemah di pembuluh darah Anda, memungkinkan darah untuk kembali naik dan masuk ke dalam pembuluh darah. Meski biasanya tidak berbahaya, mereka bisa menimbulkan rasa sakit yang signifikan, terutama selama dan segera mengikuti olahraga.
Untuk mengobati gejala, Anda bisa menggunakan stoking kompresi. Untuk menyingkirkan area yang terkena dampak, dokter Anda mungkin menggunakan skleroterapi, di mana cairan kimia disuntikkan ke dalam vena, perawatan laser permukaan, perawatan frekuensi radio atau pembedahan.
Tromboflebitis
Gumpalan darah terkadang terbentuk di pembuluh darah di kaki Anda, sebuah kondisi yang disebut tromboflebitis. Terkadang gumpalan itu dekat dengan permukaan pembuluh darah, yang merupakan tromboflebitis dangkal, tapi lain kali ditemukan jauh di dalam pembuluh darah, dikenal sebagai deep vein thrombosis, atau DVT.Tromboflebitis superfisial biasanya hilang dengan sendirinya dan relatif tidak berbahaya.
DVT berpotensi mengancam jiwa, karena dapat keluar dan berjalan melalui pembuluh darah Anda ke bagian lain tubuh Anda seperti jantung, paru-paru dan otak Anda. Jika Anda didiagnosis dengan DVT, dokter Anda akan memberi resep pengencer darah, dan Anda mungkin perlu mengenakan stoking pendukung, memiliki filter vena cava yang ditanamkan di perut Anda, atau menjalani operasi untuk mengeluarkan gumpalan.
Baca lebih lanjut:
Apa Gejala Gumpalan Darah di Kaki?
