Minggu ini, bintang "Gadis-Gadis" memberi tahu Howard Stern: "Donald Trump menjadi presiden dan saya berhenti makan makanan. Semua orang bertanya seperti, 'Apa yang telah Anda lakukan?' Dan saya seperti, 'Cobalah rasa sakit yang menghancurkan jiwa dan kehancuran dan keputusasaan dan Anda juga akan kehilangan berat badan.'"
Astaga. Setelah komentarnya mengalir melalui media sosial, ia memutuskan untuk membagikan dengan tepat seperti apa dietnya sehari-hari di pos Instagram:
www.instagram.com/p/BQOSWHwA_xL/
Sekarang, tidak perlu dikatakan lagi bahwa teh hijau dingin, croissant yang setengah dimakan, dan bungkus makanan bayi bukanlah pilar yang bagus untuk rencana makan sehat. Namun, dalam hal penurunan berat badan, ini dijamin menjadi bumerang. Seperti yang telah diungkapkan para ilmuwan berkali-kali, terutama dalam sebuah penelitian besar yang diterbitkan tahun lalu di jurnal Obesity, orang yang menurunkan berat badan melalui diet ketat akan selalu mendapatkan semuanya kembali (dan kemudian beberapa) dalam jangka panjang. Dalam beberapa kasus, itu dapat menyebabkan kerusakan permanen pada tubuh Anda.
Kenyataannya adalah bahwa ketika Anda memotong begitu banyak kalori dari makanan, metabolisme Anda melambat menjadi merangkak. (Istilah ilmiah: "adaptasi metabolisme.") Banyak subjek uji dalam penelitian tersebut muncul dengan metabolisme yang tidak dapat diperbaiki setelah diet mereka — kadar hormon leptin dalam tubuh mereka, pengatur utama kelaparan, kembali ke hanya 60 persen dari aslinya. level.
Yang pasti: diet-diet itu cukup ekstrem dibandingkan dengan puasa berbasis kesedihan Dunham. Dan kami didorong bahwa dia akan pulih dengan baik. (Lagi pula, ia menambahkan kabar baik bahwa ia "masih menggerakkan BMI di atas rekomendasi dokter, meskipun sudah berbulan-bulan demikian.")
Untuk pujiannya, Dunham selalu memelihara selera humor yang sehat tentang tubuhnya, terutama karena berat badannya telah menjadi topik diskusi untuk penggemar dan pembenci. Kami memuji dia karena tidak merekomendasikan orang lain untuk mencoba ini.
Untuk tips penurunan berat badan yang cerdas, inilah rencana kami untuk membantu Anda Tetap Bersandar untuk Kehidupan.
