Daftar berat badan Getar

Getar kehilangan berat badan membantu seseorang menurunkan berat badan dengan bertindak sebagai pengganti makanan. Alih-alih makan makanan tinggi kalori, Anda diperintahkan untuk minum goyang yang dikontrol kalori yang dipenuhi banyak vitamin dan mineral. Sebagian besar produsen makanan mengguncang meminta setidaknya satu kali makan terdiri dari makanan padat. Bicaralah dengan dokter Anda tentang rencana Anda untuk mengurangi berat badan sebagai bagian dari makanan Anda.

Video of the Day

Slim Fast

Meskipun rencana bervariasi, biasanya Anda mengkonsumsi dua goyang per hari pada rencana diet dan diet terkontrol kalori. Makan malam harus terdiri dari setengah sayuran dan protein dan pati setengah lainnya. Alih-alih hanya mengandalkan shake untuk menurunkan berat badan, Anda juga bisa mempertimbangkan penggunaan merek Slim Fast brand. Bar juga dikontrol kalori dan digunakan untuk menggantikan salah satu makanan normal Anda. Rasa goyang termasuk coklat, vanili Prancis, cappuccino dan stroberi. Setiap shake serving mengandung sekitar 180 kalori, 6 gram lemak dan 10 gram protein.

Untuk Medifast, Anda mengkonsumsi lima pengganti makanan setiap hari dan satu "makanan bersoda dan hijau. "Makanan ramping dan hijau Anda terdiri dari banyak sayuran dan porsi protein tanpa lemak, seperti ayam, kalkun atau ikan. Selain goyangan penurunan berat badan, pilihan pengganti makanan meliputi sup, puding, bar makanan dan oatmeal. Rasa goyang adalah coklat, stroberi, vanili, pisang dan jeruk. Anda akan mengkonsumsi 90 kalori, 1 gram lemak dan 11 gram protein per porsi.

Nutrisi Herbalife Shake

Herbalife juga menawarkan segudang penurunan berat badan. Untuk menyiapkan shake, Anda memadukan dua sendok susu formula terkonsentrasi dan satu cangkir susu bebas lemak. Untuk menurunkan berat badan, Anda diperintahkan untuk minum dua kali goyang setiap hari dan satu makanan seimbang. Saat disiapkan dengan susu, setiap porsi 8 ons mengandung 170 kalori, 1. 2 gram lemak dan 17 gram protein. Pilihan rasa termasuk vanilla Prancis, berry liar, coklat, café latte dan cookies n cream.

GNC Total Lean

Lean Shake dari lini produk Lean Total GNC dipasarkan untuk individu yang ingin menurunkan berat badan dan membangun massa otot tanpa lemak. Anda harus minum dua kali shake setiap hari, makan satu makanan bergizi dan ikuti rutinitas olah raga teratur. Untuk mempersiapkannya, Anda menambahkan dua sendok konsentrat ke 8 ons air dan campuran. Setiap sajian mengandung 180 kalori, 2 gram lemak dan 9 gram protein. Pilihan rasa termasuk coklat Swiss, vanilla dan berry.