Kegelisahan dapat berkisar dari perasaan ringan sementara ketidaknyamanan emosional hingga kejadian sehari-hari dari emosi yang melumpuhkan. National Institute of Mental Health mengatakan bahwa sekitar 40 juta orang Amerika berusia 18 atau lebih memiliki gangguan kecemasan. Ada banyak penyebab kecemasan situasional. Memahami hubungan fisiologis yang mendasarinya dengan penyakit emosional umum ini dapat menjadi penting untuk mencegah atau mengurangi kejadian kegelisahan.
Video of the Day
Definisi Kecemasan
Orang yang mengalami kecemasan cenderung menafsirkan situasi sebagai ancaman, bahkan pada kenyataannya, tidak ada ancaman. Kegelisahan dapat muncul dalam diri individu dalam beberapa cara, termasuk serangan panik, fobia - ketakutan yang tidak sesuai dengan keadaan sebenarnya - perilaku obsesif-kompulsif dan gangguan stres pasca-trauma.
Bagaimana Anxiety Terjadi
Ilmuwan percaya bahwa penyakit jiwa diakibatkan oleh dampak gabungan faktor genetik, lingkungan, psikologis dan perkembangan. Persis bagaimana faktor-faktor tersebut digabungkan untuk menambah kecemasan masih belum diketahui. Mekanisme dasarnya nampaknya beberapa individu memiliki respons yang tidak proporsional terhadap rangsangan tertentu - misalnya gambar, suara, aroma - sedangkan otak orang lain tidak memiliki reaksi yang kuat. Penelitian otak telah mengungkapkan bahwa amygdala dan hippocampus adalah pemain kunci dalam kebanyakan gangguan kecemasan. Amigdala adalah tempat menyimpan kenangan emosional, sementara hippocampus penting untuk dipelajari dan diingat. Amigdala adalah tempat refleksitas melawan-atau-terbang primal dimulai. Penelitian terbaru di jurnal "Neuron" menemukan bahwa individu memiliki tingkat keterampilan yang berbeda-beda mengenai bagaimana mereka merasakan bahaya atau stres dan kemudian apakah seseorang mengaktifkan bagian otak yang disebut korteks prefrontal ventral.
Mengubah Tingkat Dopamin
Jumlah dopamin yang diproduksi tubuh Anda dapat diubah sebagai akibat stres, obat antidepresan, penggunaan beberapa obat rekreasi, nutrisi yang tidak memadai dan kurang tidur. Tingkat dopamin meningkat dengan adanya kafein, alkohol dan gula. Obat resep dapat digunakan untuk mengatur kadar dopamin tergantung pada penyakit yang ditimbulkan.Misalnya, kelas obat yang disebut agonis dopamin digunakan untuk mengobati Parkinson, untuk meningkatkan kadar neurotransmitter. Di sisi lain adalah antagonis dopamin, yang mungkin diresepkan untuk mengobati gangguan mental seperti skizofrenia dengan "menolak" tingkat.
Menghubungkan Dopamin dengan Kecemasan
Sebuah studi tahun 2008 di "Journal of Nuclear Medicine" tiba pada kesimpulan pertama kali yang menghubungkan gangguan kecemasan sosial - bentuk kecemasan yang spesifik - dengan aktivitas pengambilan dopamin yang berubah di striatum, bagian otak. Dalam "Nature Neuroscience," para periset mempublikasikan hasil yang terkait kecemasan, pengolahan emosional di amigdala, dan kapasitas penyimpanan dopamin. Secara khusus, pemindaian PET dan studi MRI menemukan bahwa orang dengan lebih banyak dopamin yang tersimpan di amigdala kiri mereka cenderung tidak mendapat nilai tes yang tinggi untuk kecemasan.
