Kelelahan adrenal adalah kondisi medis yang menyebabkan kelenjar adrenal melambat dan berfungsi pada tingkat yang kurang optimal. Gejala yang terkait dengan kondisi ini meliputi stres yang hebat, kelelahan ekstrem dan perasaan malaise yang umum. Individu yang menderita kelelahan adrenal sering mengandalkan stimulan seperti kopi dan cola untuk membantu mengimbangi gejala; Namun, biasanya mereka memperburuknya. Salah satu ramuan yang telah terbukti efektif untuk kelelahan adrenal adalah akar maca.
Cara Kerja Maca
Maca root adalah ramuan adaptogen, yang berarti hanya membantu bila dibutuhkan. Misalnya, jika tubuh Anda memproduksi lebih banyak hormon, ia mengaturnya kembali normal dan jika tubuh Anda menghasilkan hormon, ini membantu menaikkan tingkatnya sampai seimbang. Kelenjar adrenal adalah bagian dari sistem endokrin dan dikelola oleh hipotalamus dan kelenjar pituitary. Ketika seseorang menderita kelelahan adrenal, kelenjar adrenalin mereka tidak seimbang sehingga menyebabkan kelelahan dan stres yang berlebihan. Akar kera, bila digunakan secara konsisten, memiliki kekuatan untuk memberi makan dan merangsang hipotalamus dan kelenjar pituitari yang pada gilirannya membawa keseimbangan pada kelenjar adrenal. Proses ini membantu mereka yang menderita kelelahan adrenal merasa lebih baik dan memiliki sedikit gejala. Agar maca bisa menjadi obat yang efektif untuk kelelahan adrenal, Obat-obatan. com merekomendasikan 450 miligram akar maca diambil paling sedikit 3 kali per hari.
Cara Memasukkan Maca
Dengan berbagai bentuknya, akar maca mudah dimasukkan ke dalam makanan harian Anda. Akar maca, dengan rasa tajam dan pedas bisa dimakan mentah atau dimasak sebagai sayuran. Ini juga bisa digunakan sebagai suplemen dengan menelan tablet atau kapsul atau dengan mengaduk bedak ke dalam air, sup, atau teh herbal.Bubuk juga bisa dimasukkan ke dalam smoothies yang telah disiapkan, getah nutrisi, dicampur madu dan digunakan sebagai pemanis, ditaburi buah, popcorn atau sayuran lainnya.
Efek Samping