Migrain adalah kondisi neurologis kronis yang ditandai dengan sakit kepala yang hebat, gangguan penglihatan dan mual. Vitamin B 2 atau riboflavin dan magnesium mineral tampaknya merupakan nutrisi yang aman dan efektif yang dapat membantu mencegah migrain, berdasarkan beberapa penelitian. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan suplemen ini untuk kondisi Anda, Anda harus terlebih dahulu berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Video of the Day
Riboflavin
Pada bulan Februari 2011 jurnal medis "Current Treatment Options in Neurology" diterbitkan dan artikel oleh tim peneliti dari Saint Louis University School of Medicine, AS Para ilmuwan menunjukkan bahwa beberapa terapi alternatif dan terapi gratis ditemukan bermanfaat untuk mengatasi sakit kepala migrain. Di antara berbagai perawatan alami, riboflavin ditemukan efektif dalam beberapa penelitian dan dapat digunakan sebagai agen profilaksis untuk migrain. University of Maryland, Medical Center juga mencatat sebuah studi yang menemukan suplementasi dengan riboflavin berkurang hingga 50 persen jumlah serangan sakit kepala pada subjek yang ikut dalam uji coba penelitian.
Mencegah migrain adalah bagian penting dari pengelolaan kondisi ini. Menghindari pemicu dan modifikasi gaya hidup, obat-obatan dan suplemen alami telah diajukan oleh penyedia layanan kesehatan. Magnesium, vitamin B 2 serta obat-obatan konvensional venlafaxine, gabapentine dan naproxen dianggap sebagai pilihan kedua sebagai agen profilaksis untuk migrain, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada terbitan April 2008 "The Journal of Association of Physicians of India. "Penelitian lain yang dilakukan University of Connecticut School of Medicine, U. S. mengemukakan bahwa defisiensi magnesium berkorelasi dengan beberapa gangguan nyeri kronis, dan mengoptimalkan tingkat mineral ini bermanfaat untuk memperbaiki migrain. Penelitian ini diterbitkan dalam terbitan Juli "American Family Physician. "University of Maryland, Medical Center menjelaskan penelitian lain yang menemukan bahwa individu yang mengonsumsi suplemen magnesium telah mengurangi frekuensi serangan sakit kepala sebesar 41. 6 persen.
Suplementasi dengan vitamin B2 dan magnesium harus diawasi secara medis. University of Maryland menunjukkan dosis harian 400 mg riboflavin dan antara 200 sampai 600 mg magnesium untuk mengatasi sakit kepala migrain.
Keselamatan
Baik magnesium dan vitamin B2 umumnya dianggap sebagai suplemen yang aman dan dapat ditoleransi dengan baik. Lebih dari dosis magnesium dapat menyebabkan efek samping yang serius, dan suplemen ini harus digunakan dengan hati-hati oleh individu dengan penyakit ginjal, karena mineral ini dihilangkan dari tubuh oleh ginjal.
Pertimbangan
