Sensitivitas cahaya, juga dikenal sebagai fotofobia, adalah kondisi yang menyebabkan ketidaknyamanan pada mata saat terpapar cahaya terang atau silau. Kondisi ini bisa terjadi akibat kondisi mata, seperti infeksi mata. Kekurangan magnesium tidak diketahui menyebabkan sensitivitas cahaya, tapi jika Anda memiliki fotofobia, bicarakan dengan dokter Anda tentang kemungkinan koneksi ke migrain.
Video of the Day
Migrain
Jika Anda memiliki kadar magnesium rendah di sistem Anda, Anda mungkin memiliki risiko lebih besar terkena sakit kepala migrain. Gejala migrain meliputi nyeri, pusing, kelelahan dan aura. Aura sering mempengaruhi penglihatan samping Anda, muncul sebagai lampu atau pola yang berkedip. Selain gejala ini, migrain juga dapat menyebabkan kepekaan terhadap kebisingan dan cahaya. Banyak penderita migrain tinggal di ruangan yang gelap dan sepi sampai migrain lewat.Rekomendasi
Rata-rata, kebutuhan orang dewasa rata-rata antara 310 dan 420 mg magnesium setiap hari. Ini akan membantu mencegah migrain dan efek samping lainnya dari tingkat magnesium rendah atau kekurangan. Makanan kaya magnesium termasuk beras merah dengan 60 mg per sajian dan kacang almond, memberikan 78 mg sekitar 23 almond. Makanan lain dengan magnesium termasuk dedak oat, gandum parut, kacang tanah, lima kacang dan susu.Pertimbangan
Jika Anda mengalami onset sensitivitas cahaya secara tiba-tiba, hubungi dokter Anda. Ini bisa menunjukkan kondisi yang mendasari seperti peradangan intraokular. Gejala yang menyertai mungkin termasuk kemerahan mata, robek dan iritasi mata. Beritahu dokter Anda tentang semua gejala, termasuk gejala yang tampaknya tidak memiliki hubungan dengan mata Anda. Ini akan membantu dokter Anda menentukan penyebab fotofobia Anda.
