Saat menyiapkan makanan enak, tidak ada yang mengalahkan mie instan; tambahkan saja air panas dan tunggu tiga menit. Sementara sup mi instan Muffin instan membuat makanan cepat saji atau makanan ringan, mereka dapat memiliki pengaruh jangka panjang terhadap kesehatan Anda jika Anda makan terlalu banyak. Mie instan ini, tidak peduli aroma apa yang Anda makan, mengandung kalori tinggi, lemak jenuh dan sodium. Mengetahui informasi nutrisi untuk sup Lunch Lunch Maruchan dapat membantu Anda memutuskan apakah mengurangi berat nutrisi.
Video of the Day
Sup Calorie-Dense
Satu wadah 64-gram Lunch Lunch Maruchan, apakah itu sejenis ayam, daging sapi atau udang, mengandung 290 kalori. Itu adalah 4. 5 kalori per gram, membuatnya menjadi sup dengan energi tinggi. Kepadatan energi mengacu pada jumlah kalori yang mengandung makanan dibandingkan dengan beratnya. Makanan padat energi tinggi tidak sepadan dengan makanan padat energi rendah - dan mungkin menyebabkan Anda mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada yang Anda inginkan.
Sebagian besar kalori di Makan Siang Instan Susuchi - 53 persen - berasal dari kandungan karbohidratnya, berkisar antara 38 sampai 39 gram per porsi tergantung pada rasa. Sup mie juga mengandung beberapa serat dan gula, masing-masing 2 gram per kontainer. Sup proteinnya tidak terlalu tinggi, dengan 7 gram per cangkir, yang memberikan hanya 10 persen dari total kalori.
Sup Kedelai Murni instan tidak hanya tinggi lemak, tapi mengandung lemak jenuh yang tidak sehat. Satu wadah sup mi mengandung 12 gram lemak total, yang meliputi 6 gram lemak jenuh. American Heart Association merekomendasikan Anda membatasi asupan lemak jenuh Anda hingga kurang dari 7 persen asupan harian Anda, atau tidak lebih dari 16 gram sehari berdasarkan diet 2.000 kalori. Satu porsi mie instan Mie Milapan mewakili lebih dari sepertiga batas harian Anda untuk lemak jenuh. Asupan lemak jenuh yang tinggi dapat meningkatkan kadar kolesterol darah dan risiko penyakit jantung.
Terlalu Banyak Sodium
