Sejak tahun 1941, individu telah menggunakan program Master Cleanse untuk detoksifikasi dan penurunan berat badan. Pencipta program, Stanley Burroughs, mencantumkan substitusi untuk bahan aslinya dalam bukunya yang berjudul "The Master Cleanser with Special Needs and Problems. Mayo Clinic gastroenterologist Dr. Michael Picco mengatakan, "Ada sedikit bukti ilmiah untuk mendukung atau menolak manfaat pembersihan usus besar," dan merekomendasikan agar mereka yang tertarik untuk mengikuti rejimen semacam itu "tanyakan kepada penyedia medis konvensional Anda terlebih dahulu, terutama jika Anda meminumnya. obat-obatan atau memiliki masalah kesehatan. "
Video Hari Ini
Lemon dan Limau
Program asli Burroughs menawarkan pilihan antara jus lemon segar dan jus jeruk nipis yang baru diperas. Seiring dengan vitamin C dan setidaknya 19 vitamin dan mineral penting lainnya, lemon dan limau menyediakan enzim segar.
Karena konten mineral, kandungan kalori dan ketersediaannya, Burrough merekomendasikan penggunaan sirup maple Grade B dengan cepat Master Cleanse, namun mencatat jus tebu sebagai pengganti. Peter Glickman dari TheRawFoodSite setuju. Situs Master Cleanse lainnya termasuk TheMasterCleanseRecipe dan TheLemonadeSite menganjurkan penggunaan navar agave, karena sifat glikemiknya yang rendah, sebagai pengganti penderita diabetes yang ingin mengikuti program ini. Burroughs menyarankan penderita diabetes untuk menggunakan satu tbsp. dari blackstrap molase di tempat dari kedua tbsp. sirup maple Orang dengan diabetes ingin membahas Master Cleanse dengan dokter mereka sebelum memilih untuk mencobanya.
Burroughs memuji siraman air asin sebagai metode pembersihan internal yang superior dan disarankan melawan kolonisasi sebagai pengganti. Dia menyarankan penggunaan teh pencahar di pagi hari dan di malam hari. Glickman mempromosikan air asin dan menyarankan untuk menyesuaikan jumlah garam jika perlu.
Cayenne Pepper
Burroughs dianggap cabe rawit yang diperlukan untuk programnya. Alih-alih menggantinya, Glickman menyarankan agar orang-orang yang mengalami masalah dengan itu mengurangi jumlah cabe rawit. Situs web MasterCleanseRecipe menyarankan untuk mengganti kayu manis dengan resep alternatifnya untuk penderita diabetes.
