Mike's Hard Lemonade adalah minuman malt beralkohol beralkohol limun. Mike's Hard Lemonade telah menjadi favorit bagi mereka yang menginginkan alternatif bir, namun lebih memilih minuman yang lebih ringan daripada koktail atau martini. Seperti minuman non-alkohol, jika Anda meminum limun keras Mike, Anda harus menghitungnya dalam konsumsi makanan dan minuman harian Anda. Memahami kandungan nutrisinya dapat mencegah Anda melebihi batas gizi harian Anda.
Video of the Day
Ukuran Penyajian
Mike's Hard Lemonade dikemas dan dijual di 11. 2 oz. botol. Satu botol adalah ukuran penyajian yang disarankan untuk orang dewasa berusia 21 dan lebih tua yang memenuhi syarat untuk minum secara legal di Amerika Serikat.
Kalori
Satu botol Mike's Hard Lemonade berisi 220 kalori. Ini adalah jumlah kalori yang signifikan dalam minuman. Berdasarkan asumsi bahwa Anda mengkonsumsi rata-rata 2.000 kalori per hari, satu Mike's Hard Lemonade mengandung 10 persen kalori harian Anda. Jika Anda minum lebih dari, jumlah ini meningkat.
Jumlah Lemak
Beberapa jumlah minimal lemak dianggap sebagai bagian diet seimbang yang sehat. Total lemak dalam banyak makanan adalah kombinasi dari seberapa banyak lemak jenuh dan tak jenuh yang dikandung makanan. Colorado State University merekomendasikan untuk membatasi asupan lemak Anda hingga kurang dari 30 persen dari total asupan kalori Anda, atau 30 persen jika Anda menderita kolesterol tinggi atau menderita penyakit jantung. Satu botol Mike's Hard Lemonade berisi 1. 3 g lemak total, atau kurang dari 1 persen dari tunjangan harian, berdasarkan diet 2.000 kalori.
Karbohidrat
Anda akan menemukan bahwa banyak minuman beralkohol mengandung sejumlah besar karbohidrat. Hal ini disebabkan oleh sumber alkohol yang biasanya terbuat dari biji-bijian atau pati; ini adalah karbohidrat Konsumsi karbohidrat harian Anda harus turun antara 225 dan 325 g per hari. Satu botol Mike's Hard Lemonade berisi 37. 8 g karbohidrat dan harus dihitung dalam jumlah harian ini.
Gula
Seperti lemak, gula harus disertakan dalam makanan Anda tetapi pada tingkat minimal. Batas bervariasi menurut orang; Namun, dokter Anda dapat memberi tahu Anda tentang apa yang merupakan rentang yang sehat. Satu botol Mike's Hard Lemonade memiliki 30. 4 g gula, yang bisa sangat penting bagi pasien diabetes atau mereka yang ingin mengurangi asupan gula mereka.
Alkohol
Anda harus minum limun keras Mike secukupnya karena kandungan alkoholnya. American Heart Association merekomendasikan untuk membatasi konsumsi alkohol Anda rata-rata satu gelas setiap hari untuk wanita, dan satu sampai dua minuman setiap hari untuk pria. Secara teratur mengkonsumsi alkohol secara berlebihan membahayakan risiko penyakit jantung Anda, dan juga dapat merusak sistem hati dan saraf Anda.
