Pohon murbei tumbuh di Asia, dan dedaunya dikatakan membantu penurunan berat badan. Distributor mengekstrak sesuatu yang disebut murbei zuccarin dari daunnya dan mengubahnya menjadi pil diet. Zuccarin seharusnya menghalangi cara tubuh menyerap karbohidrat. Produsen mengklaim ini mengatur gula darah Anda dan berhenti mengidam makanan manis dan menggemukkan. Namun, ekstrak daun murbei tidak disetujui oleh U. S. Food and Drug Administration dan memiliki banyak pengkritik.
Video of the Day
Sejarah
Pohon murbei asli dari Cina dan Jepang dan memiliki 11 spesies. Pohon yang paling sering digunakan untuk pembuatan daun murbei zuccarin adalah pohon murbei Jepang. Selama ribuan tahun, daun murbei telah digunakan untuk tujuan pengobatan. Orang Cina menggunakan daun untuk infeksi dan komplikasi pencernaan, dan untuk anti penuaan dan anti radang. Orang Jepang kuno menyeduh teh dari daun murbei dan menggunakannya sebagai minuman kesehatan secara keseluruhan. Ini dijual sebagai bubuk, pil, kapsul atau daun kering di toko kesehatan atau herbal tertentu, apotek dan pasar Asia.
Berat Badan
Senyawa yang ditemukan di dalam daun murbei yang disebut 1-deoxynojirimycin, atau DNJ, merangsang penurunan berat badan, menurut Dr. Ray Sahelian, seorang ahli nutrisi dan penulis yang berbasis di Los Angeles. Sahelian mengatakan DNJ, juga dikenal sebagai moranoline, menghalangi enzim yang mencerna karbohidrat di usus Anda. Ini berarti makanan berlemak, kaya karbohidrat yang Anda makan, seperti roti, nasi, pasta dan kentang, tidak beralih ke glukosa dalam tubuh Anda dan hanya akan habis. Satu distributor, GlobalHealthAndFitness. com, klaim ini menyebabkan Anda menyerap 35 persen lebih sedikit kalori yang Anda konsumsi, sehingga menurunkan berat badan. Kurangnya glukosa dalam sistem Anda seharusnya menurunkan kadar gula darah Anda, membuat Anda kurang lapar.
Manfaat
Daun murbei digunakan di Asia untuk mengobati diabetes, karena diduga menyeimbangkan kadar gula darah Anda. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal "Diabetes Care" pada tahun 2007, peneliti Mitchell Mundra mengklaim bahwa daun murbei mengurangi kadar glukosa darah dan menghalangi penyerapan sukrosa Anda sebesar 21 persen. Medical News Today melaporkan sebuah penelitian di University of Minnesota tahun 2008 yang menyimpulkan bahwa kadar gula darah Anda seimbang dan menghambat penyerapan karbohidrat, yang berarti menunjukkan adanya janji yang signifikan bagi 28 juta orang Amerika yang hidup dengan diabetes. Daun murbei zuccarin juga mengandung asam amino, vitamin C dan antioksidan, yang semuanya meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Peringatan
Daun murbei belum diuji oleh FDA untuk keamanan dan hanya ada sedikit bukti ilmiah untuk mendukung klaim para distributornya. Apotek Berbasis Sains menyebut klaim penurunan berat badan terbukti dan tidak masuk akal.Mundra menjelaskan bahwa ekstrak zuccarin mengandung banyak konstituen, dan ini meningkatkan kemungkinan efek samping. Salah satu perusahaan yang memproduksi zuccarin, New Nordic, menyarankan penderita diabetes untuk menghindari produk tersebut. Jika Anda memutuskan ingin mengambil daun murbei, berkonsultasilah dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Pertimbangan
Menurut NutritionalWellness. com, rata-rata dosis daun murbei adalah 4. 5 g sampai 15 g. Situs ini juga mengklaim tidak ada efek samping yang diketahui terkait dengan pengambilan daun murbei. Tablet atau serbuk bebas dari garam, gula, ragi, gluten atau kedelai dan cocok untuk vegan.
