Otot sembelit tanpa latihan & pengerasan

Membentuk otot tanpa alat dirumah | untuk pemula

Membentuk otot tanpa alat dirumah | untuk pemula
Otot sembelit tanpa latihan & pengerasan
Otot sembelit tanpa latihan & pengerasan
Anonim

Tubuh manusia memiliki lebih dari 600 otot yang melakukan fungsi yang berbeda, beberapa yang dapat Anda kontrol, seperti otot rangka Anda., dan lain-lain, seperti otot jantung Anda, yang fungsinya otonom. Rasa sakit atau nyeri otot, yang disebut mialgia, berkisar dari yang ringan sampai yang ekstrim dan kadang-kadang terjadi pada kebanyakan orang. Mialgia dapat terjadi di bagian manapun dari tubuh dan berlangsung selama berhari-hari atau berbulan-bulan. Namun, nyeri otot yang tidak berhubungan dengan aktivitas fisik atau olahraga mungkin menyebabkan eksternal atau mungkin merupakan gejala kondisi medis.

Video of the Day

Terlokalisasi atau Sistemik

Sebagian besar nyeri otot terlokalisir, terjadi pada satu otot, beberapa otot atau di bagian tubuh tertentu. Rasa sakit otot lokal paling sering disebabkan oleh stres, ketegangan, luka atau terlalu sering digunakan, menurut Mayo Clinic. Nyeri otot sistemik, yang lebih meluas dan bisa terjadi di seluruh tubuh, biasanya diakibatkan oleh infeksi, penyakit atau pengobatan.

Perawatan Kesehatan

Nyeri otot dan nyeri sistemik biasanya diakibatkan oleh penyakit serius atau kondisi medis dan memerlukan perhatian dokter. Anda harus menghubungi dokter Anda untuk menjadwalkan janji temu jika nyeri otot Anda berlangsung lebih dari seminggu, jika rasa sakit berhubungan dengan sirkulasi yang buruk di kaki Anda, atau jika Anda melihat tanda-tanda infeksi seperti pembengkakan atau kemerahan di sekitar otot yang terkena. Anda mungkin perlu segera menemui dokter jika Anda melihat ruam atau gigitan kutu atau jika nyeri otot Anda dimulai setelah Anda mulai minum obat.Perawatan medis darurat diperlukan jika, bersamaan dengan nyeri otot, Anda mengalami pusing, leher kaku, demam tinggi, masalah pernapasan atau kelemahan otot ekstrem.

Tip dan Peringatan

Dokter Anda dapat mendiagnosa penyebab nyeri otot dan memberi resep pengobatan. Dokter Anda mungkin merekomendasikan pengobatan atau perawatan untuk mengurangi rasa sakit atau nyeri otot.