Sakit Kepala Saya Lebih Buruk di Musim Panas

Selama musim panas Anda mungkin berada di luar lebih banyak melakukan berbagai aktivitas dan menghadapi sakit kepala mungkin tidak sesuai dengan rencana Anda. Jika Anda merasa sakit kepala Anda lebih parah di musim panas, panas mungkin menjadi penyebabnya. Dalam cuaca yang lebih hangat Anda juga cenderung mengalami deydrasi yang dapat menyebabkan sakit kepala. Karena cuaca lebih hangat dan umumnya lebih baik, Anda mungkin lebih cenderung keluar dan berolahraga. Berolahraga sendiri, terutama di cuaca panas, bisa menyebabkan sakit kepala.

Video of the Day

Heat

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh New York Headache Center dan melaporkan di situs web Women's Health, risiko sakit kepala Anda meningkat sebesar 8 persen setiap kali suhu naik sembilan derajat Studi ini menunjukkan bahwa panas dapat membuat pembuluh darah di tengkorak Anda berkembang dan kemudian menekan ujung saraf sekitarnya.

Dehidrasi dapat terjadi pada iklim apapun namun kemungkinan lebih besar bila cuaca hangat. Menurut situs Updates Headache, saat tubuh kehilangan air dan tidak cukup diisi ulang, hal itu menyebabkan sakit kepala. Dehidrasi juga bisa memicu migrain sehingga merupakan ide bagus untuk minum cukup air. Baik orang dewasa maupun anak-anak harus minum 8 sampai 10 gelas air putih setiap hari. Selain minum cukup air, situs Update Headache menyarankan untuk menghindari minuman berkafein dan alkohol untuk mengisi tubuh karena menyebabkan dehidrasi.

Latihan

Saat cuaca semakin panas di musim panas, Anda mungkin ingin melakukan lebih banyak di luar, termasuk berolahraga. Menurut MayoClinic. com, sakit kepala olahraga terjadi selama atau setelah olahraga yang berkelanjutan atau berat, dan lebih cenderung terjadi pada cuaca panas. Aktivitas yang paling sering dikaitkan dengan sakit kepala olahraga sedang berjalan, mendayung, tenis, berenang dan angkat besi.

Pengobatan

Perawatan sakit kepala tergantung pada penyebab dan jenis sakit kepala. Jika Anda sakit kepala karena menghabiskan terlalu banyak waktu di musim panas, obat penghilang rasa sakit over-the-counter akan sering membantu. Jika Anda mengalami dehidrasi, minum air putih. Jika panas, dehidrasi, atau olahraga memicu migrain, dokter Anda dapat memberi resep obat khusus untuk mengatasi rasa sakit dan gejala lainnya.

Kapan Harus Khawatir

Sakit kepala sangat umum dan sakit kepala musim panas Anda mungkin sedikit kekhawatiran dan mudah dilepaskan. Menurut Harvard Medical School, Harvard Health Publications, beberapa sakit kepala meminta perawatan medis segera. Tanda peringatan adalah sakit kepala yang pertama kali berkembang di atas usia 50 tahun, perubahan besar pada pola sakit kepala Anda, sakit kepala yang luar biasa parah, rasa sakit yang meningkat dengan batuk atau gerakan, sakit kepala yang semakin parah, perubahan kepribadian atau fungsi mental, sakit kepala Datanglah dengan leher dan demam yang kaku, sakit kepala disertai dengan mata merah yang menyakitkan, sakit kepala disertai rasa sakit dan nyeri di dekat pelipis, sakit kepala yang terjadi setelah pukulan ke kepala, sakit kepala yang terjadi sangat mendadak atau sakit kepala jika Anda menderita kanker atau kanker. gangguan sistem kekebalan tubuh.