Bila detak jantung Anda berubah, mungkin Anda atau mungkin tidak menyadarinya. Hal ini tidak biasa untuk memiliki beat flutter sedikit setelah latihan, tapi itu tidak berarti Anda harus mengabaikan melewatkan. Pilihan terbaik adalah berbicara dengan dokter Anda untuk memastikan jantung Anda dalam keadaan baik.
Video of the Day
Bagaimana Latihan Mempengaruhi Jantung
Saat berolahraga, otot mengirim pesan ke otak yang meminta oksigen. Otak kemudian mengirimkan sinyal bahwa tubuh sedang stres dan jantung merespons dengan berdebar lebih keras untuk mengoksidasi jaringan. Anda mulai bernafas lebih dalam lagi untuk membawa lebih banyak oksigen dan menghilangkan karbondioksida. Seiring latihan mengintensifkan, jantung meningkatkan kecepatan untuk mengikuti kebutuhan akan oksigen. Ini adalah proses normal dan sebagian alasan mengapa Anda berolahraga: Jantung adalah otot dan membutuhkan latihan sama seperti otot-otot lain di tubuh.
Palpitasi jantungSelama dan setelah berolahraga, Anda mungkin merasa jantung berdebar; ini umum terjadi. Palpitasi terjadi saat Anda merasakan detak jantung Anda selama satu atau dua detik. Dalam irama, mungkin ada sesekali melompati. Alasan pasti hal ini terjadi tidak jelas, namun kebanyakan palpitasi tidak berbahaya. Saat Anda rileks setelah latihan, otak Anda akan mengirim pesan bahwa stres berkurang. Jantung akan mulai melambat dan kembali ke normal sync, sehingga palpitasi akan berhenti.
Aritmia sedikit berbeda dari palpitasi. Di dalam hati ada kumpulan saraf yang dikenal sebagai nodus sinoatrial. Ini adalah alat pacu jantung jantung, dan aritmia adalah kesalahan dalam alat pacu jantung dimana nodus sinoatrial mulai memiliki masalah dalam mengatur detak jantung. Sinyal dari otak mencapai simpul, namun simpul tidak bisa menafsirkan atau merespons dengan tepat. Palpitasi adalah sebuah peristiwa, sesuatu yang "hanya terjadi". Aritmia adalah suatu kondisi; itu tidak terjadi begitu saja Dengan aritmia, ada mekanisme di dalam hati Anda yang tidak bekerja dengan baik. Palpitasi bisa menjadi pertanda aritmia, tapi juga bisa menjadi respons terhadap sesuatu yang lain.
Bagaimana Mengenalinya bila Anda Memiliki Masalah
Anda mungkin tidak dapat membedakan antara aritmia sejati dan palpitasi dasar, namun dokter Anda bisa. Jika Anda merasa melompat-lompat di hati setelah berolahraga, ini bukan alasan untuk panik. Namun, jika melompati disertai rasa sakit di lengan, dada atau rahang Anda, Anda perlu mencari pertolongan. Gejala tambahan seperti rasa sakit, mual, pusing, sesak napas atau merasa pingsan adalah tanda-tanda sesuatu yang lebih besar. Jika Anda tidak yakin, jangan abaikan tanda peringatan potensial - panggil untuk meminta bantuan.