Selubung Myelin dan Asam Lemak Esensial

Sistem saraf Anda adalah mesin yang disetel dengan sempurna, yang dapat memproses umpan balik dan mengirimkan sinyal dalam milidetik. Entah Anda harus memikirkannya atau tidak, otak Anda terus mengirimkan sinyal ke seluruh tubuh Anda untuk mengatur detak jantung, pernapasan, pencernaan dan fungsi sel lainnya untuk menjaga keseimbangan homeostatik di dalam tubuh Anda. Otak dan sistem saraf Anda layak mendapatkan nutrisi yang tepat untuk menjaga fungsi dan kesehatan.

Video of the Day

Anatomi Sistem Nervous

Sistem saraf Anda terbuat dari sel kecil yang disebut neuron. Sebuah neuron memiliki kemampuan untuk mengekspresikan sinyal listrik satu sama lain sehingga memberi sinyal pada sel atau kelompok sel yang dapat melakukan fungsi sinyal. Setiap neuron terdiri dari tubuh yang mengandung nukleus, dendrit yang menerima sinyal dan akson yang mentransmisikan sinyal. Akson dilapisi lapisan pelindung yang dikenal sebagai sarung myelin.

Selubung mielin mengelilingi akson neuron. Ini ada untuk membantu pengiriman sinyal ke neuron. Baik kecepatan dan kualitas sinyal dipengaruhi oleh kondisi selubung mielin. Jika selubung rusak atau tidak berfungsi dengan benar, sinyal diperlambat dan waktu respons atau gerakan Anda terpengaruh.

Asam Lemak Esensial dan Selubung Myelin

Selubung mielin Anda 80 persen lipid. Lipid adalah lemak, biasanya disediakan oleh makanan. Asam lemak esensial, seperti asam lemak omega 6 atau omega 3, dapat mempengaruhi kesehatan selubung mielin Anda. Bila lemak disebut penting, itu berarti tubuh Anda tidak dapat melakukannya; Oleh karena itu, Anda harus mengkonsumsinya dari makanan atau suplemen. Menurut "Anatomi dan Fisiologi" oleh Kenneth Saladin, asam lemak makanan berperan dalam menjaga integritas selubung mielin Anda. Sebenarnya, pada anak kecil, asam lemak makanan penting untuk pengembangan sistem saraf. Anak-anak lebih baik saat menyajikan sumber makanan berlemak seperti ikan dan susu.

Implikasi Penyakit

Kelainan pita myelin yang paling terkenal adalah multiple sclerosis, atau MS. MS adalah penyakit auto-imun yang terjadi saat selubung mielin telah rusak. Bila sarung myelin Anda terpengaruh, gerakan sederhana seperti menulis atau mengikat sepatumu bisa sulit dilakukan. Akhirnya, MS bisa menyebabkan ketidakmampuan untuk berjalan. Karena selubung mielin sebagian besar terdiri dari asam lemak esensial, makanan kaya lemak ini dapat membantu mengurangi gejala MS dan juga kambuh, menurut National MS Society. Asam lemak omega dapat ditemukan pada ikan dan minyak seperti biji rami atau bunga matahari.