Fibroid uterus adalah pertumbuhan di rahim Anda yang tidak bersifat kanker dan seringkali tidak menimbulkan gejala. Wanita paling mungkin mengalami fibroid rahim selama tahun-tahun subur, dan diet Anda dapat memainkan peran besar dalam apakah Anda mengembangkan fibroid dan seberapa cepat mereka pergi. Menurut Mayo Clinic, Anda mungkin memiliki fibroid uterus jika Anda mengalami pendarahan berat, nyeri panggul, sakit punggung atau konstipasi. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda memerlukan perawatan tambahan untuk menyingkirkan fibroid Anda, namun sementara itu, mengonsumsi makanan tertentu dapat membantu juga.
Sayuran hijau yang tumbuh di bawah permukaan laut mengandung banyak manfaat gizi yang juga dapat mengurangi fibroid rahim Anda. Linda Page mengatakan dalam bukunya, "Penyembuhan Sehat Linda Page: Panduan untuk Penyembuhan Diri untuk Semua Orang," bahwa sayuran laut, seperti rumput laut, mengandung sejumlah vitamin, mineral dan enzim yang mempromosikan kesehatan yang baik, termasuk kesehatan Anda. rahim. Hijau laut mengandung yodium, nutrisi bermanfaat terutama yang dapat mengobati fibroid uterus. Menambahkan sayuran laut ke makanan Anda akan meningkatkan kadar yodium Anda dan membantu mengecilkan fibroid Anda.
Bawang Putih
Bawang putih adalah makanan yang kuat yang meningkatkan rasa banyak makanan. Menambahkan bawang putih ke makanan Anda juga dapat membantu mengobati fibroid uterus dengan bekerja untuk mengecilkannya. Phyllis A. Balch melaporkan dalam bukunya, "Resep untuk Penyembuhan Gizi", bahwa senyawa pada siung bawang putih dapat menghambat pertumbuhan tumor, serta pertumbuhan fibroid uterus. Bawang putih juga bagus untuk sistem kekebalan tubuh Anda karena mengandung antioksidan kuat. Bawang putih segar memiliki beberapa manfaat, dan Balch menambahkan bahwa suplemen bawang putih mungkin akan lebih efektif lagi jika Anda memiliki fibroid besar.Buah dan Sayuran Orange
Antioksidan yang memberi buah dan sayuran oranye warna cerahnya adalah beta karoten, yang menjadi vitamin A saat tubuh Anda mencerna makanan ini. Balch mencatat bahwa vitamin A membantu meningkatkan jaringan sehat dan perbaikan jaringan yang tepat, yang dapat mendorong fibroid uterus untuk mengecil, dan juga menyembuhkan dengan baik. Mengkonsumsi makanan yang kaya beta karoten, seperti kentang manis, wortel, paprika jeruk dan melon, dapat meningkatkan asupan vitamin esensial ini dan juga dapat mengobati fibroid Anda secara efektif.Buah jeruk
Vitamin penting lainnya untuk mengobati fibroid uterus adalah vitamin C. Prevalent pada buah seperti jeruk, grapefruits, lemon dan limau, vitamin C adalah antioksidan kuat yang mendukung fungsi kekebalan tubuh yang tepat dan juga dapat membantu mencegah infeksi. Meningkatkan asupan vitamin C Anda juga dapat menyebabkan menyusutnya fibroid, kata Balch.Makanan lain yang tinggi vitamin C termasuk paprika, stroberi dan kiwi.
